1、一般来说，吃藜麦之前，只是简单的泡两个小时就可以了，不要泡太长的时间，藜麦是高膳食纤维的食物，在煮之前提前浸泡，可以让藜麦变得更好煮。藜麦在煮的时候，火力不要太猛，煮饭之前，可以将藜麦放入煎锅中煎几分钟，然后再入锅，煮好的藜麦香味更浓。2、藜（读音lí）麦（学名：Chenopodium quinoa Willd.）是藜科藜属植物。穗部可呈红、紫、黄，植株形状类似灰灰菜，成熟后穗部类似高粱穗。植株大小受环境及遗传因素影响较大，从0.3-3米不等，茎部质地较硬，可分枝可不分。单叶互生，叶片呈...

1、不建议一起泡。 2、决明子性寒，味甘、苦、咸，具有清热明目、润肠通便的功效，而茉莉花性温，味辛、甘，有理气开郁、辟秽和中的作用，茉莉花主治下痢腹痛，下痢腹痛是指腹部疼痛且有腹泻的症状，而决明子性寒，有促进排便的作用，因此不建议两者一起泡水。...

1、可以一起泡酒喝。2、桑葚黄芪和枸杞可以一起泡酒，因为桑葚和黄芪还有枸杞都是一种中药，所以如果用来泡酒的话，可以发挥一定的作用，枸杞和桑葚都具有补肝的作用，有利于促进肝脏的代谢，预防肝气虚或者肝血虚的情况。3、同时还可以补肾，能够预防肾虚，预防精神不振以及四肢无力的情况，而黄芪具有很好的补气作用，对于气虚的人，能够促进体内元气的恢复，所以一起泡酒有很好的功效。...

1、鸭血适合冷冻。2、如果想要放到冰箱里面保存，那么鸭血应该放到冷冻里面保存，但是也只能保持很少的天数，放到冷冻室里面保存，鸭血里面的一些营养物质也会流失，而且特别容易被细菌腐化受到污染，对身体健康是非常不利的。...

1、葛根粉可以和红糖一起喝。2、具有清热除烦，生津止渴的功效，红糖能润肺健脾，活血破瘀。红糖的温润之性，还可以缓解葛根粉寒凉的特性，以免脾胃受到损伤。葛根粉和红糖一起喝，还能够起到美容养颜的功效，能保护细胞免受氧化损伤，能促进体内血液循环，可以减少肌肤色素沉着，能够延缓衰老，抵抗自由基。还可以提高身体的免疫力，能提高人体抵御疾病的能力，能促进身体的新陈代谢，可以帮助合成人体蛋白质。...

1、水分大量流失了。干红枣是经过长时间的晾晒才制成了，因为水分的大量流失可能会造成其发苦。所以在食用包装的小红枣之前，可先将小红枣用清水浸一浸，使其回软，再蒸煮，或直接煲汤就不会苦了。2、不新鲜了。还有就是干红枣的质量有问题，质量有问题也可能就是会发苦。...

1、绿茶，对于经常熬夜的人来说，绿茶是最适合熬夜的人群饮用，在熬夜时人的精神非常的疲惫，需要一杯绿茶提神。绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，提神醒脑，还能促进新陈代谢，消除疲劳。此外，现在经常熬夜不是对着电脑，就是对着手机，绿茶有很好的防辐射作用，能减轻电脑辐射的危害，对人体健康更为有利。不过肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目。 2、枸杞泡水，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，所以经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的营养元素。枸杞中富含...

1、一般建议2-3次。2、艾叶是可以重复煮水的，并不会对艾叶的药用价值有很大的影响，且煮几次水能够完全将艾叶中的营养成分有效析出，发挥最大的药效，但是并不是煮越多越好，一般建议重复煮水2-3次即可。3、另外，适当的利用艾叶能够清除体内的风寒，使身体更加健康，对外界病毒有所预防。...

1、新鲜苦菊怎么保存苦菊一次未食用完全的话最好置于保鲜袋中进行封存，再将其至于冰箱中保存，这样也方便后期的食用，但是苦菊最好还是食用新鲜的比较好一点，对于口感和食用健康方面都有一定的保障。2、去除苦菊的苦味（1）焯水处理通过焯水的方式就可以去除苦菊中的苦味，焯水的方式很简单，首先要把苦菊清洗干净，然后在烧锅中放入半锅水，把锅烧开，水烧开以后将苦菊放进去烫一烫，这个过程就叫做潮水。焯水后的苦菊味道会好一些，没有那么苦，但是焯水的时间不能太长。（2）用盐水浸泡 用盐水浸泡的方式也可以去除苦菊中的...

1、只要猕猴桃没有变质坏掉，就可以吃，但是放冰箱冷冻后再解冻的猕猴桃会变软，口感不好。 2、建议猕猴桃冷冻了，拿出来冷却等到和室温一样，没有那么硬就可以食用了，或者榨成果汁，加牛奶可以打成奶昔，加冰块可以打成沙冰，打成泥可以放到打发的奶油里，做成猕猴桃口味的蛋糕等，冷冻拿出来切片，冷水加糖，熬成糖浆做成拔丝猕猴桃，或者加糖浆做成果酱。...

1、适量即可。2、艾叶是菊科蒿属多年生的草本植物，含有多种化学成分及大量微量元素与矿物质，使艾叶具有一定药理性，制干后除了于入药以外，在日常生活中使用，也可以达到一定养生保健的效果。3、而煮水是干艾叶常用的一种方式，但煮水时的用量并没有具体规定，主要根据水量来决定放置多少艾叶，因此干艾叶在煮水时，适量使用即可。...

1、香蕉+牛奶：将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光。2、蛋清+蜂蜜：把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3、姜黄粉末+牛奶：把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。4、麦片+乳酪+西红柿汁：麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。5、土豆片：把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。6、黄瓜汁：黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15...

1、可以喝荷叶茶。2、吃了油腻的食物之后赶快喝一大杯荷叶茶，不但能让你立刻感觉清爽很多，更重要的是，你不用担心自己又会变胖了。3、荷叶可能是解油腻的最佳食物，其实解油腻的食物有很多，比如绿茶，铁观音。还有水果如西瓜，苹果等等，但是没有一种像荷叶这样，不但能解油腻，还能起到瘦身的效果哦。4、单独的荷叶水就可以解油腻，不过，你还可以搭配一些别的，比如在荷叶里面添加一些决明子，制作成决明子荷叶茶，这样对吃了过多的油腻而引起的便秘也有很不错的缓解作用。...

1、生姜洗干净，把一些盐撒在生姜上，然后把生姜装进塑料袋里，这样可以保存很长一段时间。 2、新鲜的生姜埋进土里或者沙子里，经常浇水，这样新鲜的生姜可以保存好几个月，等要吃的时候再挖出来。 3、新鲜的生姜切成丝，然后放在保鲜袋里，放进冰箱里冷冻，这样生姜可以保鲜很长时间。 4、生姜切成片，然后把生姜片装进罐子里，再往里面倒入一些白酒，这样也可以让生姜保鲜。...

1、首先，用准备好的剪刀，将扒皮鱼全身的鱼鳍全部剪除干净。2、然后，在扒皮鱼的鱼腹处，用剪刀剪开一条长长的口子。3、用手轻轻地挑起鱼皮，并用剪刀在鱼皮处剪开一个切口。4、剪开切口以后，用手捏住鱼皮，并顺势将鱼皮撕开。5、接下来，便用双手将扒皮鱼全身的鱼皮扒下来即可。6、经过一番操作，扒皮鱼浑身的鱼皮就处理干净了。...

1、需要体力和毅力：减肥是个体力活，更是个考验毅力的活。如果想快速减肥，是需要改变过往不健康的生活习惯的，是需要很强的毅力来改变的。为什么管不住嘴，看到好吃的就忍不住了，还是毅力不够，要想快速减肥，就得有减肥的毅力和决心。2、合理的优化三餐：引发肥胖的主要原因是什么？当然是饮食了，大部分人的胖都是吃出来的。想快速减肥就要从一日三餐来动刀，早餐吃少，午餐吃饱，晚餐吃少，这样的进食才比较科学。至于高糖的奶茶、饮料就不要想了。3、高强度运动：高强度运动才是快速减肥的真正奥义所在，可以通过快速跑步、...

1、放冰箱储存半个月作用。2、糍粑是可以放进冰箱进行保存的，在冰箱的低温条件下，可以帮助抑制其细菌以及微生物的滋生，延长其保质期，一般要是将糍粑放在冰箱中冷藏保存，那么可以放置一周左右的时间，记住要将其密封保存。 3、但要是将糍粑放在冰箱中冷冻保存，由于冰箱冷冻室的温度比较低，可以将其保存比较长的时间，一般建议最好是半个月左右吃完。...

1、颜色发黑。一般正常的胡萝卜颜色是橙色的，并且具有一定深浅区别，而变质的胡萝卜它的颜色会变深，并且发黑，表面毛糙不光滑。2、重量变轻。新鲜的好的胡萝卜一般含有大量的水分，具有一定的重量，而变质的胡萝卜水分大量流失，没有很多汁液，重量比正常情况下轻很多。3、味道变酸。通常情况下好的胡萝卜是可以生吃的，它具有一股清香甘甜的味道，吃起来让人有食欲，而变质了的胡萝卜放在嘴里就像在咬干木头，没有甘甜之味，只有一股酸涩的味道。...

1、泡水：将决明子炒熟后取适量决明子放入杯中，用沸水冲泡加盖闷15分钟即可饮用。熬粥：将决明子放入锅中炒至微香，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。 2、注意事项：适宜视物不明人群、便秘人群。禁忌气虚便溏人群。 不宜同食：不宜和寒性食物同时食用。...

1、豆芽放在冰箱出水了建议不要再吃了。豆芽本身是一种含水量很丰富的蔬菜，豆芽一般是建议当天吃完的，因为豆芽若是隔夜保存的话其中的水分很容易流失，就算在冰箱也难以避免。2、冰箱只是能在一定程度上防止豆芽因为细菌引起腐烂。若是豆芽在冰箱内出水了，说明豆芽中的水分已经流失很多而且还可能已经变质腐烂了，建议不要再吃了。...