1.睡眠俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以，女孩子们记住每天要至少睡7至8小时。2.均衡饮食平时用餐时要注意均衡饮食，这样你的皮肤会变得更有光泽;眼睛会变得更加明亮。就像许多保健学家说的，身体内摄入充足的营养物质，你的外表会变得更加漂亮。3.清理你的化妆包新的一年来了，你的化妆包里是否还有旧的口红或睫毛膏，快把它们更换一下吧，化妆品更新换代的速度很快，挑选一些新式化妆品用用，它们会让你看上去更美丽。4.改变你的外表你是否一直在用...

炎炎夏日带给人们的不只是热度，还有大量的紫外线。不少爱美的女士在这个时候会选择BB霜、气垫霜、防晒霜等产品。记者了解到，不少消费者在选购防晒产品的时候，往往将SPF(防晒系数)作为最主要的参考之一，但对于其他的信息却关注很少。“我知道SPF指数是防晒级别，后面的数字越高就代表防晒效果越好。”椒江的金小姐今年只有17岁，但对防晒霜颇有一番自己的见解。那么，真是这样吗？记者查阅相关资料了解到，所谓SPF指数，其实就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。SPF值越高，防晒时间也就越长。一般而言，低级防晒品防晒...

1、晚上你可偶然轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松驰。2、热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹洁净的整理好。3、自然保湿剂-蜂蜜蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为自然美容资料而广泛的被运用，其自然保湿成分十分适合于保护唇部。假设唇部觉得枯燥时，将蜂蜜轻浮的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。4、喝水多吃维他命A、B、C，可改善唇色不明沉。 选择有隔离效果的唇膏。5、卸妆时选用唇部专用卸...

现代社会，追求娴雅文静的鹅蛋脸、纤巧玲珑的的瓜子脸成为时尚，要求做美容瘦脸术的人明显增多了。而如今，来自普通职业的女性也越来越多了，在校学生也占相当的比例。但是，很多人对这种美容手术并不了解，经常被社会上不实的私人医疗广告所迷惑.我们知道，影响面部轮廓主要是硬组织和软组织结构。硬组织就是骨骼，对面部轮廓影响最为明显的是下颌骨、颧骨及额骨，软组织包括皮肤、肌肉、皮下脂肪及各种脂肪垫。瘦脸术就是通过对上述组织高度及厚度的调整以达到瘦脸的目的。一、对于面部骨骼的肥大和外突，可以将部分骨骼磨薄或截除，...

面膜的出现带给了全世界女性崭新的护肤理念，不知不觉中敷面膜已经成为了女性护肤程序中必不可少的一部分，但其实敷面膜也是很有学问的。(很多护肤达人都知道这些，个人觉得很好就一起拿出来分享下)一.试敏在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏反应的试验，这一步尤其重要，但却最容易被MM们忽略。把少量面膜敷料涂在手背上，等半个小时后清洗干净，如果手背上没有出现红痒反应，即可放心敷在脸上，尤其是自制的面膜，应该先做过敏测试。(过敏是真的烦，有木有，所以大家一定要做好过敏的测试噢，万一真的不小心过敏了，也不要着...

7套动作，每套动作持续15分钟，每天只要坚持做两套动作，与凸起的小腹说再见！动作1：平衡球腹部紧缩手里拿着一个2到4公斤重的实心球或哑铃，上半身贴在平衡球上，头压着球，双脚抓着地面，实心球放在胸口。收缩你的腹部和骨盆，肩膀离开平衡球，同时两臂向天花板伸展，然后收回恢复预备姿势。重复12到15次。提示：在整个练习过程中，控制你的动作，支撑重心，保持背部挺直。动作2：平衡球下压举腿俯身用双臂的力量撑着平衡球，双手距离与肩膀同宽。向前弯曲右腿，把膝盖带到胸前，保持静止一秒钟，然后恢复到预备状态。左腿...

1、草莓——能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。2、苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，...

步入“白富美”行列教你全身美白10常识。肌肤美白不能一味的依靠遮瑕美白产品，想要彻底变白进入“白富美”的行列就要从日常肌肤护理做起。更加注意生活中的一些小细节会让肌肤从根本上变白。下面我们就来看让肌肤变白的10常识：1、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、使用防晒产品每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系...

秘方一： 蜂蜜水加蜂蜜洗面奶买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑，还有点白里透红的感觉。秘方二： 番茄面膜将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。秘方三： 蛋膜把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了！坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛...

小脸是吃出来的！想要知道有哪些瘦脸食品吗？下面来看看为你介绍的瘦脸食品吧！吃以下五种食品可让你的小脸蛋清秀动人！一、菠菜。小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，炒菠菜时千万不要煮的过熟过烂，菠菜的营养可是相当容易流失掉的哦。二、豆苗。绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。三、胡萝卜。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改...

不管你是一位青少年，母亲，还是CEO，都会害怕去打破一些常规。如果你恨不得打破一些常规，又不想有什么严重后果，不妨看看这些过时的美丽常规。今天你可以打破多少呢？1.你不可以带着有缺口的指甲出门多少次你在出门的时候才意识到你需要做一些美甲了呢？所以你会涂上一种快速修补指甲油，然后疯狂地吹干它们，直到你认为它们足够干，不被弄脏为止。那么，好消息来了：多亏了这难看指甲的再现，你再也不需要这么做了。当你确实不想带着这看起来像被小动物咀嚼了的指甲出去时，你可以不用在意这些指甲缺口。2.灰白头发让你显老灰...

1、包容性好，不挑身材和体型。灰色运动裤之所以不同年龄段男性的喜欢，主要原因就是因为它的包容性好，不挑身材和体型，胖瘦皆宜。尤其是那些腿粗或是体型偏胖的男人，刚好可以穿灰裤子掩饰自己的身材短板，起到“遮肉显瘦”的效果。2、透气性佳，不影响运动。对于爱运动、热爱健身的男人来说，灰色运动裤透气性比牛仔裤好多了，出汗也不影响穿着舒适性，能即刻排解汗水。尤其是学生，穿这种裤子做操跑步都自在，还不影响发育。3、弹力性好，舒适不受约束。另外，灰色运动裤的弹性也很不错，即便是身材较胖，动作幅度大一点，也不...

1、黑上衣搭配卡其色裤子。卡其色裤子体现出满满的工装风，和黑色上衣搭配在一起，个性十足又帅气，而且黑色上衣搭配卡其色裤子非常协调，能够彰显出休闲随性的气质，而且这两个在颜色的搭配上也很舒适，自然又显气质。2、黑上衣搭配蓝色裤子。如果你觉得黑色上衣太过沉闷呆板，也可以选择搭配一条牛仔蓝裤子，既能提亮整体穿搭的色彩，又能衬托自身的气质，清爽甜美又不失帅气。3、黑上衣搭配深灰色裤子。深灰色和黑上衣的色调相近，在颜色搭配上高级感满满，给人一种简约大气又干练帅气的感觉，这种颜色搭配不容易出错，作为日常...

1、柔软舒适的阔腿裤.阔腿裤可以说是专为夏日而生的百搭单品，宽松舒适、自在飘逸，不挑年龄也不怎么挑身材，而且还可以修饰双腿线条，遮肉显瘦还显腿长。2、卡其休闲裤。卡其色裤子，似乎是一种独特存在的品类。中性化的色调，质朴、低调又自带“少年感”，非常适合夏天的季节氛围。出又美又飒的造型。3、九分长烟管裤。夏天穿裤装，除了飘逸的阔腿裤，利落的九分裤也是必选项。九分的长度，可以露出纤细的脚踝，不仅显高显瘦，看起来也更利落不拖沓。...

1、浅蓝色衬衫.浅蓝色衬衫非常具有ol风，宽松慵懒的风格，穿着在身上既舒适，又可以遮盖上身多余的肥肉。浅蓝色本身属于干净的颜色，和杏色奶奶裤子搭配更加相得益彰。2、棕色针织衫。杏色的裤子属于浅色系，若上衣颜色也非常的浅，会显得有些单调，此时不妨穿一件棕色的针织衫，不仅显瘦而且还更加的显气质。深棕色和杏色的搭配一深一浅，尽显温柔。3、奶茶色毛衣开衫。奶茶色是非常日常的穿搭颜色，而毛衣开衫软软糯糯非常的舒适，和杏色的裤子搭配显得既休闲又温柔，里面再穿一个白色的内搭，完全的青春少女风。4、香芋色开...

1、用来搭配深色系服饰的灰色，可以选择低饱和度、低明度的灰色服饰，这样整体看上去会更加的和谐好看。灰色的T恤衫搭配卡其色的半身裙，配色沉稳大方，更容易帮助你彰显出灰色的高级质感。很难驾驭的绿色服饰，也可以用来搭配灰色系服饰，半点不会担心会显得老土俗气。2、灰色系服饰最简单的穿法，无疑是灰色+灰色的组合，这样的搭配其实很考验穿着者的气质，稍不留神就会显得土气，毕竟是大面积的灰色全部应用在身上，就要懂得细节上的处理，如加入包包、鞋子等点缀，能够衬托出灰色的质感与格调，避免单调，穿出时髦的高级感。...

1、下身黄色裤子搭配黑色上衣，要是感觉黄色的裤子比较难选择搭配的上衣，可以选择基础色调搭配原则，黑色颜色搭配较为经典，所以基本不会出错，因为黄色的裤子本来颜色属于明亮色，尽量在搭配上衣的时候避免双重亮色的错误，黄色裤子搭配黑色的上衣，大胆而又有气质的搭配示范，颜色搭配不会有相斥哦。2、下身黄色裤子搭配白色上衣，黄色颜色的裤子，色彩明亮显眼，建议搭配的上衣属于浅色调的颜色，比如白色，白色颜色与任何颜色都能搭配在一起，毫无违和感，给人一种清爽干净的感觉，尤其黄色的裤子搭配白色的上衣，莫名的高级气...

1、黑衬衫搭配黑色开叉紧身休闲裤，整体黑色系的造型，无论是黑衬衫，紧身休闲裤，长款马甲还是高跟鞋，虽然是整体的黑色系搭配，因为材质不同，细节不同，也一样凸显出不同光泽感和个性范儿。比如真丝衬衫的光泽感，紧身休闲裤裤脚开叉撞色镶边细节，长款马甲同色系毛毛的点缀，都是让人印象深刻的存在，让女生酷帅有型，霸气个性的气场全开，更能表现女生中性干净利落的整体效果。2、黑色波点衬衫搭配修身牛仔裤，黑底白点的衬衫，让原本的黑色增加了更多的活泼感和细节闪耀范儿。特别是衬衫蝴蝶结的设计，扎起来活泼可爱，放下来...

1、百褶裙子+长靴，在夏天的时候可以简单的搭配百褶裙和单层靴子就可以了。靴子可以很好的修饰小腿的比例，而百褶裙也不会遮挡住靴子。这样搭配起来会是很阳光，朝气的一名青春少女了。2、娃娃领小衫+百褶裙子，裙子会让女生显的很有女人味，很淑女的感觉。如果上面搭配一件有娃娃领子的小衫，下面穿百褶裙，会显的很可爱，文静。3、针织衫+百褶裙子，针织衫一般穿在夏天或者秋天，可以遮挡阳光，还可以保暖。主要的是还可以让人看起来很温和，宁静。所以如果出门怕着凉的话，可以适当的搭配一件适合自己肤色的针织衫。...

9月15日下午，杭州某剧本杀店家发声回应baby在店内吸烟被偷拍：“某位自称我员工的人对angelababy的言论纯属造谣，并且冒称我们员工，我们会追究法律责任。另外对于baby在我们店玩本被我们前离职员工tou拍的事情，我们深感抱歉，之前也有许多明星网红但我们店玩，从未发生这样的事情，我们以后一定加强管理。”据悉，有人将baby与朋友玩“狼人杀”游戏的视频发到网上，偷拍者就坐在baby的对面，被猜测是baby的朋友，其拍下baby毫无戒备、熟练抽烟的镜头，一时间引起热议。视频中，baby吞云...