山药牛肉粥是一道非常有营养并且口感十足的粥，吃起来不但清爽可口，而且牛肉的韧劲也是大家所喜欢的。不过这道粥虽然好吃，但会做的人并不多，想吃的时候不会做，那可怎么办呢？别担心，下面小编就要教大家如何做出美味可口又有营养的山药牛肉粥，下面大家随着小编一起来学习一下吧。做法一：主料：牛肉，山药，米，葱，姜，生粉，耗油，食用油，盐制作方法：1、晚上切好牛肉(记得横着切，不然嚼不烂)，放点生粉、蚝油和食用油搅拌，放冰箱里待用2、早上起来，锅里放4碗水，烧开后放入淘好的米，搅拌一下，防止粘底3、在等水开的...

说起红豆粥，大家一定都吃过了吧！红豆粥的做法也特别的多，一般情况下，许多人都认红豆和薏米搭配是特别好的。大家都知道女性很爱漂亮，姣好的容颜肤色，是大家都在不懈追求的，而经常吃红豆的话，具有补血、活血、美容养颜的效果。大家十分关注的一点那就是红豆粥在什么时间喝会最好呢？薏米红豆粥可以早上吃，胃部吸收好，如果晚上吃了，人都入睡，胃部静止了，吸收下过就不好了。当然啦，很撑的时候还是不要喝了。还有一点要注意：有人说熬薏米红豆粥的时候，加把大米味道更美。千万不要这样~因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛...

在夏天的时候，经常吃一些绿豆，熬一些绿豆粥，对人体非常的有好处，不但可以解毒，还可以降暑。而胡萝卜中患有丰富的胡萝卜素，常吃对于眼睛非常的有好处。所以家中如果有正在上学的孩子，不妨经常做一些用绿豆、胡萝卜熬的粥来喝。今天，小编与大家一起分享胡萝卜绿豆粥的做法：材料大米，小米，胡萝卜粒，绿豆都适量做法：1. 取适量绿豆淘洗浸泡，接着淘洗大米小米(有需要的美眉可以把淘米水留着，淘米水有很多用处的，我现在偶尔会用淘米水洗脸，的确清洁毛孔)2. 根据自己需求往锅里放水，然后把绿豆放进去煮沸，3. 等绿...

平时身体中湿气太重的时候，人们往往就会有浑身无力的症状，而且即使好好的睡了一晚上，却没有觉得有解乏的症状，所以这时候人们往往会熬一些红豆薏米粥来除湿。但是红豆薏米粥熬好后，有些比较爱挑食的人，往往不愿意喝，想往里面添加一些红糖，让汤变得更甜一些。那么，红豆薏米粥里面可以放红糖吗？功效：薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能...

每次逛街，总对路边糖炒板栗的甜香味儿吸引，可是听说吃多了糖炒板栗也不好。所以买些板栗回来，自己做岂不放心。板栗洗干净，去皮，然后煮熟。很方便吧，当然之后想到的自然还是用到粥里，嘿嘿，一样的甜香味哦，下面，小编就为大家介绍板栗玉米粥的做法，简单易学又好吃。用料 板栗 十颗玉米 半根胡萝卜 一小根马蹄 五颗瘦肉 250g葱 两根盐，酱油 少许做法 步骤1东北珍珠米，一量杯。大火煮至米开，期间需偶尔搅拌，避免煮糊。为防止溢出，可倒两滴芝麻油，粥也会更香。步骤2板栗、马蹄切粒，胡萝卜切粗丝，玉米取粒。...

有许多爱美的女性，总喜欢在平时的饮食上多吃一些美容养生粥，让自己做到从内到外的美，红豆薏仁红枣粥就属于这种美容养生粥，经常吃一些这样的粥，不但能起到很好的补血养血的功效，而且对于预防一些妇科疾病有很好的效果，那么怎样制作红豆薏仁红枣粥呢？做法1.红豆、薏米淘洗干净、泡三小时。2.梗米泡洗干净、红枣洗净、泡软。3.在锅中放适量水、红豆、薏米放入煮开、转小火再煮20分钟。4.加入梗米、红枣、也可根据自己口味加入适量冰糖、再煮八分钟即可。红枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物...

黑米的营养非常丰富，不但含有丰富的蛋白质，矿物质，而且还含有多种维生素，因为黑米有很好的补血功效，而且还能起到延年益寿的效果，所以经常被称为“补血米”，“长寿”等，那么黑米粥怎么煲呢？下面就让小编给大家介绍两种黑米粥的制作方法吧，希望对你有所帮助。做法一：1.材料：黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、 花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝麻适量。2.过程：1）先将黑米、薏米、无芯白莲、红枣洗净，用水浸泡开。2）将黑米、薏米、无芯白莲、红枣入锅水先煮 开（水高在24CM高压锅或电饭煲里一...

大家都知道。红豆薏米粥是去除湿气的上上之品。现在大家都开始讲究养生。中医学现在也越来越被大家所接受被人们所欢迎。如果你体内属于阴虚。那么你就可以喝一些红豆薏米粥，驱除湿气。红豆薏米水他不光有这种去湿的功效如果你喝的恰到好处，它还可以起到瘦身那效果呢。其原理本质相同。那我们一起来看看怎么喝才最减肥瘦身吧！夏季减肥是每个女孩子都关注的话题，但减肥绝对不是不吃就可以了的。夏季减肥食谱多种多样，但是健康减肥食谱还是要靠MM们自己仔细甄别的哦。今天小编为大家带来了超人气的红豆薏米快速减肥法，健康又有效，...

黑芝麻，黑米，黑豆，这样的黑类食物，对人体是有很多好处的，大家应该都有一些印象，主要的功效是能够益脾养胃，对肝脏也有一定的好处，而且能够有效的帮助毛发生长，很多人平时自己都会在家配合着红豆，一起做一些黑米红豆粥，或者黑豆红豆粥，功效有哪些呢！原料：红豆、黑米、白砂糖各适量。做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。黑米红豆粥的功效：黑米味甘、性温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。特别适合脾...

红枣使我们平时最常见的食物。红枣给我们带来了很多功效，它能使我们安神还能补气养血，经常吃红枣还能帮我们快速入睡。来月经的可以吃一些红枣，它能缓减我们的痛经，还能美容养颜。另外红枣还能治贫血和失眠。下面是小编搜罗的一些关于红枣的资料，让我们去看看吧。红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。红枣粥的做法1.红枣洗净，事先浸泡在水中2....

黑米粥小米粥都是比较常见的一种食物，很多人自己在家就会做，而且味道也是比较好喝的，平时不仅可以拿来做主食，做早饭晚饭都是非常好的，因为是半流质的食物，所以吃起来比较容易消化，尤其是针对一些肠胃不太好的人，平时适当的喝一些黑米粥和小米粥，能够调理肠胃。方法一：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。方法二：1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净;银耳泡...

随着经济的发展，现代的食物种类越来越多，形形色色让人看了眼花缭乱。也让很多人吃了以后感觉胃不舒服，导致很多疾病的产生。最健康的，莫过于五谷杂粮了。所以我们今天要推荐制作的食物，就是薏仁粥。大家都知道，薏仁粥好处多多，不仅能排热解毒，还可以当作膳食哦。砂锅中加水，先将莲子，红豆，云豆和薏米放入，水开后煮半小时左右。将梗米和糯米洗净用水泡上。加入泡半小时的米。再继续大火煮开后，转小火煮五十分钟。薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米...

红豆花生薏米粥有很好的养生效果，经常喝粥有利于身体的健康，因为粥比较容易消化，营养会更有利于人体的吸收，那么对于红豆薏米粥要怎么怎样做好吃呢？小编搜集了一些制作红豆花生薏米粥的方法，可以让大家更多的了解这道粥的制作方法，有喜欢的人可以跟随小编来了解下哦。花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含...

山药枸杞粥有很好的养生效果，经常食用山药枸杞粥的人，可以容光焕发精神状态很好，特别是对一些女性，有很好的养生价值，那么山药枸杞粥怎么样食用才更加的好呢？要如何做才作出正宗的山药枸杞粥呢？小编搜集了一些关于制作山药枸杞粥的方法，有喜欢这道粥的人可以跟随小编来进行了解一下哦。山药枸杞粥是一道着名的汉族药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常...

平时多喝一些粥对于身体健康来说是非常有益的，粥的种类有很多，比如大米粥或者是玉米粥，是家庭当中最常见的粥品。而薏米红豆粥也属于一种常见粥品，不光味道好喝，同时还可以起到治疗疾病的作用。很多人都不太了解，对于这种粥品每天要吃多少，下面就来给大家详细的说明一下。薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆有利水，消肿，健脾胃之功效，同时也不给脾胃造成任何负担。早晚都可以喝，不过最好上午喝。红豆薏米粥薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是...

有一些人看到自己脸色比较苍白就会认为自己是贫血，因此会喝大龄的薏米红豆粥来治疗。的确，薏米红豆粥具有治疗贫血的功效，不过，薏米红豆粥不是普通的大米粥，而是一种保健汤品。因此，怎么喝，什么时候喝，每次喝多少都是有所讲究的。下面就来说一说红豆薏米粥的服用方法。薏米红豆粥的功效薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精...

薏米是我们常见的一种粗粮，薏米含有丰富的营养，经常吃薏米可以起到美容养颜和减肥瘦身等效用，所以我们有必要学习一下薏米的做法，薏米有很多种做法，通常我们都是采用薏米来熬粥，薏米红豆粥就是采用了薏米搭配上红豆做出来的一道养生粥，薏米红豆粥虽然营养价值高，但是不能天天吃。薏米红豆粥可以天天吃吗对于这个问题，专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，但是不能够天天吃哦！天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子...

虾干，就是用虾子晒干了之后形成的一种美食，这样的美食好吃，还特别的健康，我们都知道，虾的营养很丰富，里面的蛋白质含量还特别高，吃了之后可以补充很多蛋白质，如果我们身体需要的话，那么即使补充蛋白质对身体是很好的，而在生活中还可以用虾干来做粥，那么这个虾干粥是怎么做的呢？做法一能放一块做的。 原料：白米1杯 花菜1朵(约150克) 猪肉90克 虾仁90克 牡蛎90克 芹菜1棵 葱2支 色拉油3大匙 清水8杯 酱油、味精、盐、黑胡椒少许 制法： 1.将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用...

现在的人群越来越会注重养生，从过去只注重温饱到现在注重营养。在家挖空心思做各种营养粥，屡试不爽，皮蛋瘦肉粥、八宝粥等。很多人都会根据自己的身体状况做好多粥来调理自己的身体，进行食疗。像风湿患者适合喝的五加皮瘦肉粥，可是很多人听过这道粥，可是这道具有食疗价值的五加皮瘦肉粥到底怎么做呢？今天给大家一一介绍。主要配料：瘦肉、大米、五加皮中药五加皮具有祛风湿、补肝肾、强筋骨等作用。据《本草纲目》中记载：“(五加皮)治风湿痿痹、壮筋骨。”现代医学认为，五加皮具有抗肿瘤、抗疲劳、降低血黏度、防止动脉粥样硬...

瘦肉猪肝粥的食材就是瘦肉，加猪肝，加上清粥。这种做法在广东那边比较流行，一般放的调味料也非常的简单，就是盐，可以再加上点小青菜碎，吃起来口感清爽，加盐后让粥更有味道。吃起来很有广东那边的特色，瘦肉做的时候可以用弄成肉末，也可以切成肉片就在里面。原料 清粥125克、小白菜30克、猪肝30克、瘦绞肉15克、盐少许做法一 1、小白菜洗净切碎备用； 2、猪肝洗净切丝状，泡在干净的水中备用； 3、锅中加水，烧开后先入瘦肉煮至熟，再放入小白菜及猪肝煮至熟透； 4、放入清粥搅拌均匀，最后以盐调味即可。做法二...