秋季一到，就会感觉气温逐渐下降，空气中的水分子变少了，经常感觉干干的，无论是皮肤还是体内，都会有一种干燥的感觉。如果这时候不及时补水，就会造成体内肝火生发，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。所以就需要及时的调理，清热润喉汤也是其中的一种。雪梨瘦肉汤：去火、美容、护嗓。原料：苹果2个，雪梨2个，无花果 3个，南杏38克，北杏38克，瘦肉300克，清水和盐适量。苹果雪梨瘦肉汤可以美容护嗓做法：1. 所有材料洗净，晾干。2. 苹果去核，每个切4块;雪梨去核，切半。3. 瘦肉切4份，洗净，汆烫。4...

喝汤是很好的养生方式，把肉类和药材进行熬制汤的养生效果会更好。喝汤可以有效的补充营养以及预防疾病，同时提高身体的免疫力，是适合所有人食用的。但是熬制汤的药材和食材都是很有讲究的，需要合理的搭配才会起到更好的养生作用。那么，什么药材煲汤好呢？药材怎么与食材搭配？1.人参人参是比较常见的补药，能强化身体功能，促进新陈代谢，增强抵抗力，适合体虚、贫血、手脚冰凉等症的患者食用，推荐汤品：人参鸡汤。2.枸杞子枸杞子性平味甘，能滋补肺肾、养睛明目，还能补血，血虚及阳虚体质的人可多用枸杞煲汤喝，如枸杞猪肝汤...

相信很多女性对于四物汤不陌生，因为四物汤对于女性调理身体有着很好的作用。四物汤一般是以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中药的经典药方，起到调经止痛、补血补气的功效，所以很受女性们的喜爱。那么，四物汤还有哪些作用？四物汤什么季节喝最好呢？四物汤以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方，是女人保持好气色的秘方，具有非常好的调经止痛、补血补气的功效，受到了很多女性朋友们的喜爱。中医师认为，“四物汤”是治疗血亏虚，血行不畅的常用方剂。很多女性由于血虚而容易痛经，面...

关于四物汤很多女性都会比较了解，其以当归、熟地、川芎、白芍为四大主料，所以称为“四物”，对于女性补血补气起到很好的作用。汤含有的维生素和矿物元素都是比较多的，所以很多女性都喜欢用它来补身体。其实很多人都知道四物汤，但是对于四物汤什么时候饮用不是很清楚。四物汤什么时候喝：中医师认为，最好在例假结束后喝，取常规用量连续喝一周，即能达到补血补气的效果。如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白，所以一般不建议把“四物汤”当成日用补品。女性使用前务必询问正规中医师。最后，中医师提醒，中医讲究...

通常女性朋友们到了冬天的时候就经常的会因为气血不足而导致寒冷，甚至是双手都是冰凉的，根本就感受不到一点暖和，而且脸色还会有些暗沉，看上去的时候一点血丝都没有，整个人都是特别没有精神的，所以在冬天里面养生是非常重要的，主要的养生方法就是喝汤。一、杜仲炖鸡民间广泛流传“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”，因此冬季进补对女人来说非常重要，如果有特别的病痛，就在针对症状好好进补一番。炖品不仅能保持食物的原味，还能将营养大都融在汤水里，不会丢失。杜仲炖鸡的特点是补而不燥，适用于老年多病、气...

冬天是给自己进补的最佳时期，因为冬天的话自己会感觉到特别的寒冷，这个时候如果是喝一碗热腾腾的汤就能够暖胃的，还能够让自己的身体变得特别暖和，最重要的就是女性朋友们冬天喝汤的话是可以调理好自己的五脏六腑，起到一个非常好的养生作用，还能够很好的去美白皮肤。【失眠、肤色暗淡的女性】虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领(白领博客，白领新闻，白领说吧)女性四季适宜的补品。【脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性】土茯苓老龟汤：清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调...

无花果大家都知道是一种水果，同时也知道其营养价值很高，对人的身体健康起着绝对的作用，在平时的时候我们可以当水果吃，也可以做成各种各样的美食，同时无花果做成汤也是特别有营养的，而且是一种口感特别好的食品，而且用无花果做汤方法也很多，不同的搭配汤的味道和用途也是不一样的，下面介绍两种汤的做法。一、太子参无花果瘦肉汤中药太子参煲无花果瘦肉汤，此汤清润醇和，有健胃理肠、益气润肺的功效，太子参性平，味甘，入脾、肺经，具有益气健脾，生津润肺之功效。由于其性味平和，不燥不热，广泛用于方剂和饮食疗法上，常用于...

秋天的时候好多的朋友会感觉到减肥比较的困难，可是减肥却是不能中断的，我们在进行减肥的同时也要注意身体的养生保健，如何在秋天的时候进行好的减肥才是关键，不过在秋天的时候我们可以通过饮食来进行，特别是秋天有好多的减肥汤特别适合我们进行减肥，下面就来一起了解一下有什么样的秋天减肥汤。1.高纤维蔬菜瘦身营养汤材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许做法：汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟);...

我们平时的时候饮食当中会经常的喝汤，每种汤的味道和营养成分都不一样的，瓦罐煲汤不但有营养一点不流失的特点，而且还会味道更加的美味，如果再配合各种对身体有益的药材对身体会更加的好，特别是可以达到进补和养生相结合的目的，下面我们就来一起了解一下瓦罐煲汤的做法具体有什么。瓦罐汤的做法：【主料】蔬菜：冬瓜、海带、萝卜、玉米、莲藕、豆腐、花生、香菇、红枣。肉： 鸡、鸭、乌鸡、排骨、鱼、牛羊肉、海鲜等。中药：参类、黄芪、淮山，枸杞等，干果，如栆、桂圆、白果等。方法及器具：“瓦罐汤”是流行于南方民间的一种风...

大家在平时的时候都喜欢喝鸡汤，不但味道鲜美，而且还会补充身体需要的各种营养，对人的保健是特别有好处的，特别是苦瓜鸡肉汤不但更加的有营养，而且还有一定的药效，在做的时候我们要讲究的是方法和火候，不过要求也不是太高，下面我们就一起来了解一下苦瓜鸡肉汤的做法，希望对大家有帮助。备料1、光鸡1只、苦瓜50克、鲜姜片5克、陈皮2.5克、红枣50克，辣椒5克;2、葱5克、味精10克、精盐7.5克、猪油15克、湿淀粉5克、老汤1800克。3、 将苦瓜切一半洗干净，4、将腿边肉洗干净然后切成快装，5、 辣椒及...

社会在进步，人们的生活水平在提高，特别是各种应酬的场合也很多，在这样的场合下喝酒是必须有的情况，而且有的时候不注意就会喝的有点多，喝酒虽然是一种应酬，可是却十分的伤胃，在酒后喝汤对于减少胃部的伤害是特别重要的，下面我们就介绍几种酒后养胃的汤，希望对爱喝酒的朋友有所帮助。紫苏生姜红枣汤鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用...

生活当中我们往往会有气血不足或是性生活力不从心的情况，在这样的情况下就要特别注意了，特别是对于男性来说有了这样的情况后会出现不自信的情况，所以在平时的时候需要进补，我们一般提倡通过食补来进补是最好的方法，不但对身体有营养，还可以起到补气壮阳的效果，下面就介绍几种补气壮阳的汤。一、猪腰汤【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。【功效】补肾助阳，强腰益气。【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物...

在寒冷的冬季身体血液由于天气的原因而流动的缓慢，这个时候人体会变得寒冷等，除了取暖以外在饮食上多喝一些汤类，鲫鱼萝卜汤是一道温补的汤品，可以补充人体日常所需的营养成分，鲫鱼当中含有鱼蛋白，可以改善胃寒等疾病，女性多吃鲫鱼对美容皮肤有很大的好处，那么常喝鲫鱼萝卜汤都有什么好处呢？鲫鱼萝卜汤功效有哪些呢？萝卜丝鲫鱼汤，是一道减脂瘦身汤，适合秋冬季节饮用，不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。那鲫鱼白萝卜汤的功效具体有那几点呢？妈网百科解答，让我们分点来了解清晰些吧。...

女人气血不足的时候很容易出现手脚冰凉、脸色苍白、嘴唇无血色等不适现象，气血不足还会容易引起低抗力下降而经常生病，所以气血不足时需要及时进补。可以补气血的食物有很多，今天为大家介绍的就是能有效补气血的营养汤以及制作方法，一起来学习下吧。1.当归羊脊汤将购买的新鲜羊脊骨，和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。炖好之后，将里面的蔬菜捞出来。如果怕熬出来的羊脊汤太过油腻，那就要定时地将浮在汤上面的油脂撇掉。在汤快要熬好的时候，适当放入一些当归。就能起到补气的作用。2.姜片乌鸡汤乌鸡汤最适合秋冬季节进步，尤其是...

对于男性朋友来说，人到中年后特别需要注意腰肾的健康。腰肾不好的话常会出现腰酸痛、体力不支、虚弱、尿频等各种症状。并且随着现在快节奏的生活方式让更多的年轻朋友也出现了腰肾不适的现象，下面就为大家来介绍一下都有哪些补腰补肾的汤饮，希望可以帮助到大家。一、猪腰煲杜仲民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲１５－３０克，猪腰１个。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，...

当我们生病的时候容易出现胃口不好的现象，或者是当我们饮酒过度之后也会有胃口不好，不想进食的现象，这个时候一般的主食是无法下咽的，不进食只会使得胃部更加不适，这个时候就比较适合喝一些养胃、护胃的汤水，那么具体都有哪些汤水比较适合胃口不好的时候食用呢？下面做个详细的介绍。1、桂圆红枣山药汤材料：12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉和适量砂糖等。做法：首先把山药的皮去除，然后洗净将其切成丁，接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮，一直煮至软熟，再将桂圆肉和砂糖放入，等桂圆煮至散开之后即可。2、番茄疙瘩...

对于一个女性最好的赞美并不是说她是一个美女，而是说她的气色不错，女性如果气色不错，那么就代表着她有着白皙的肌肤和红润的脸蛋。这是女性气血足的表现，气血这是女性甚至是其他人都非常重要的事情，气血旺盛，不仅人们的肌肤好，而且健康也是旺盛的，特别是在这个寒冷的冬季，气血更是非常的重要了，不过现代生活中许多女性都出现气血不足的情况，那么你知道养血补气的汤有哪些吗？1、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、...

补气养血已经成为了许多人在生活中都会做的事情，特别是女性朋友了，由于生理情况，她们很容易就会出现气血不足的情况，补气养血不仅可以让她们的脸色变得非常的红润，而且还能改善肌肤的状况，因此对于她们来言，补气养血那就是必须要做的事情。根据中医的说法，补气养血最好的就是进行食疗了，而食疗的关键就是煲汤，那么什么汤补气养血呢？1、黄芪淮山河虾汤：补血养颜原料：黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克（以上中药店均有售），河虾120克。做法：各药物洗净，稍浸泡；河虾洗净，剪去虾头，并去壳。先把中药...

在寒冷的冬天不仅冷还十分的干燥吗，在这个季节里，天气比较的冷，人的身体的抵抗力也会不断的下降，十分的容易患病，所以大家在日常的饮食上也应该有所改变，多做一些适合冬季喝的汤，来度过寒冷而又漫长的冬天，那么，冬天这个季节适合喝什么汤呢？下面我们就一起来了解一下吧。鸡汤。首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。排骨汤。排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强...

牛奶海参汤是一种非常美味的汤，可能我们很多内陆地区并不常喝，海参是一种沿海地区非常常见的一种食物，在一些秦皇岛，山东等地都是非常知名的，牛奶海参汤中蕴含了很多的营养，对于身体的好处非常大，很多人也都想多方的学习一下牛奶海参汤的做法方法，来学习一下吧。做法一：原料：海参，猪肥瘦肉，芹菜心，青蒜，精盐，料酒，味精，胡椒面，白糖，酱油，豆瓣酱，淀粉，猪油，鸡汤，葱，姜。制法：海参洗去腔内壁膜，每条顺着用斜刀法片成三片，猪肉切成小粒，芹菜抽去筋，青蒜切成小粒，葱姜一半切碎末，一半切段，泡辣椒剁碎;海参...