高原旅游需要注意的健康细节(高原旅游的注意事项)
高原旅游需要注意的健康细节高原旅游需要注意的健康细节注意保暖,高原的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,一定要注意保暖,即使在夏季也必须准备外套或毛衣。另外,保持身体的干燥也很重要。高原强烈的阳光和紫外线会伤害眼睛,应准备太阳帽和墨镜。高原有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪肓。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明,轻微...