如何对抗阴雨天?藿香正气水来帮你
如何对抗阴雨天?藿香正气水来帮你如何对抗阴雨天?近日北方处于阴雨季,南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热,所以专家建议,北方人喜欢喝粥,可以将南方人喝凉茶的方式变成喝健脾除湿的粥。每天喝上两顿用薏米煮熟的稀粥就可以缓解这种不舒服的感觉。因为在食物中,薏米(薏苡仁)健脾除湿当为首选,还可以再加上些中药店里买到的茯苓,茯苓有祛湿和清热的作用。或者在药店顺便买一片荷叶,放在薏米粥里,荷叶有清热祛湿的作用。老年人在粥里还可放一些冬瓜,冬瓜不仅可以清热、祛湿而且利尿,它可以把身体里的湿热沥出来。血糖正常甚至低...