颈部

相信对于每一位爱美的女孩子来说都希望能够拥有细长，而且纤细的脖子，只有这样的脖子才会让整个人凸显出高傲的气质和不同非凡的真正属于自我的那种性感，现在很多的女性经常被工作的压力所导致的整个人都没有了自我的意识，对于自我的美也欣赏不到，那么下面为大家来推荐的这一款颈部减肥操让女性能够拥有美美的脖子。纤细、修长、白皙的颈部不但让你整个人显得高挑有气质，更是性感的代言人。颈部端庄地耸立于两个锁骨中间，各方向的运动自如，皮肤的柔软及弹性，在视觉与触觉上都充分给人你享受的美。如果你对自己的颈部还不满意，那...

　　看颈部　　健康的猪，头颈部活动自如，无肿硬现象;如猪的头颈动作不自如或有肿胀和发硬现象，则是病猪的表现。...

1、向前、向后活动脖颈，向前要达到胸部，向后仰时也要让颈部尽量深深地弯曲，让头部和地面达到平行。2、侧向活动脖子，向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。3、全方位360度画圈转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。4、用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。...

1、蛋黄橄榄油颈膜将蛋黄和橄榄油混打在一起，直至起泡，敷在清洁后的颈部，十分钟后用温水洗净，每周使用一至两次。2、果蔬汁颈膜用果汁机将黄瓜，西红柿，苹果榨汁，用颈膜纸泡汁后敷在颈部，15分钟后用温水洗净。3、土豆橄榄油颈膜将土豆蒸熟、捣泥，在土豆泥加上橄榄油搅匀，趁热涂抹在颈部。待冷却后洗净。...

1、有时间颈部做下按摩，不要长期处于低头状态。比如埋头伏案，一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等，这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态，久而久之，皮肤松弛，就会形成皱纹。2、脖子向后微微仰起，双手中指与食指并拢，手指稍稍用力，从下往上，将颈部的皮肤向上推送，一直重复做，持续五分钟左右。3、保养颈部皮肤除了日常的清洁工作之外，也要给颈部贴颈膜，能够补充水分和营养，并且定期的去角质。4、可以通过按摩的方式来保养颈部，而且一定要注意防晒，出门可以涂抹防晒霜，或者使用遮阳伞，不要戴过于重的项链，会...

1、穿高领毛衣时，最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣，避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。2、建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。颈部皮肤的清洁程序与面部一样，先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，也可以使用面霜涂在颈上，但要注意颈部肌肤较面部薄，不适合用太油腻的产品。3、长时间坐在电脑前办公，颈部肌肤很容易疲劳，此时拿热毛巾热敷几分钟，可以促进颈部肌肤的血液循环，缓解紧张。4、戴好围巾，注意防护颈部以免受到外面风沙侵略。5、无论天气阴晴，出...

1、面部肌肤需要定期去角质，颈部肌肤也是需要去角质的，因为肌肤新陈代谢都会留下死皮和角质需要定期清理才能够更加滋润和细腻，给颈部肌肤去角质也是能让颈部的皮肤得到保持滋润和细腻。2、 如果颈部一旦产生了皱纹后，会随着年龄的增加而加深，它不仅无法掩饰，而且想要恢复到皱纹出现以前的那种弹性几乎是不可能的，平时通过各种的营养素涂抹在颈部，加以轻轻的按摩，可以促进血液循环，减轻甚至消除和颈部的酸痛，同时可以防止皱纹的出现。3、 对于颈部的问题，主要是由于松弛造成的细纹，平时也不要忘了给颈部多补水，最好...

1、梦见颈部变粗，脖子变粗表示名利双收，运气会愈来愈好。 2、梦见颈部被掐住，表示将要独立。或会发生不幸的事。 3、梦见难看的颈，预示梦者困难将到来。 4、梦见细长的颈，表示梦者狡诈的朋友会为自己带来麻烦。 5、梦见受伤的颈，暗示梦者将负债或有家庭纠纷。...

1、头部前倾后仰式锻炼颈部肌肉训练，前前后后，左左右右，左旋右旋转转转，4个8拍。 2、抱头式左侧右侧反身低头式锻炼颈部肌肉训练，左反方向俯身2次，右反方向俯身2次，4个8拍。 3、俯身直臂静力俯锻炼颈部肌肉训练，保持这个动作，全身肌肉特别是颈部肌肉高度紧张持续1min左右，4次。 4、俯身单手提重物俯卧式锻炼颈部肌肉训练，就是一侧提起重物，动作幅度大一些，拉伸颈部肌肉，4个8拍。 5、燕子飞式锻炼颈部肌肉训练，开始身体全体投地，之后头部用力上扬，拉伸颈部肌肉，保持30s-1min，4次。...

1、梦中的脖子，通常象征事业的支撑。 2、梦见伸长脖子，或脖子长长，表示近期擅长运动，灵活性好。 3、梦见好看的脖子，表示事业发达，生活快乐。 4、梦见难看的脖子，暗示会遇到困难，让人烦恼。 5、梦见细长的脖子，暗示你可能有狡诈、华而不实的朋友，不能依托。 6、梦见脖子变粗，预示运气越来越好，事业成功，生活幸福，名利双收。 7、梦见脖子被掐住，喘不过气来，预示一定要注意身体健康，提防支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核等病。也可能表示会遭遇不幸，经济来源紧张，需要更加坚强独立。 8、梦见受伤的脖子，...

1、在每天晚上睡觉之前，用颈霜对脖子的部位进行擦拭和按摩，一定要用手反复的从下向上进行按摩，按摩三十分钟左右，这样可以给皮肤补充足够的营养，而且还可以补水保湿。2、摩还能起到刺激皮肤胶原蛋白再生的效果，这样坚持一段时间就能让脖子的皮肤松弛情况得到有效的改善。...

1、将双手和脖子都清洗干净，防止手和脖子上的污垢影响护肤效果。2、用温热的毛巾敷在脖子处2分钟，帮助打开肌肤毛孔，让肌肤可以更好的吸收。3、用化妆水浸湿化妆棉，再由左至右、由上至下擦拭脖子，给脖子进行二次清洁，注意力度要轻柔，防止因过度拉扯而导致肌肤松弛长出皱纹。4、轻轻拍打脖子，待化妆水吸收后，取适量颈霜在手心，然后双手搓热后再均匀的涂抹在脖子上。5、将捂热的颈霜涂抹在脖子上后再由下至上进行按摩，注意淋巴位置可以多按摩一会儿，帮助排除毒素。6、按摩后再用保鲜膜将脖子轻轻的包裹起来，大约10...

滑倒或从高处跌落时，如果颈部受到强烈的撞击，是很危险的。因为颈椎中有脊髓通过，如果颈部神经受损，就会造成瘫痪，重者危及生命。急救措施是：①让患儿平躺，因为水平躺着，可使背部伸直，但不要移动头部和颈部。最重要的是不要让患儿坐着。②固定颈部。将毛巾或衣物等卷成圆筒状放在颈部的周围固定，以防止颈部移动。③冷敷。用冷水将毛巾弄湿或用冰块敷在撞击的地方。如有伤口，可用双氧水消毒伤口;如有出血，就用于净的布块加压止血。④保持安静，密切注意观察。⑤及时去医院诊治。...

滑倒或从高处跌落时，如果颈部受到强烈的撞击，是很危险的。因为颈椎中有脊髓通过，如果颈部神经受损，就会造成瘫痪，重者危及生命。急救措施是：①让患儿平躺，因为水平躺着，可使背部伸直，但不要移动头部和颈部。最重要的是不要让患儿坐着。②固定颈部。将毛巾或衣物等卷成圆筒状放在颈部的周围固定，以防止颈部移动。③冷敷。用冷水将毛巾弄湿或用冰块敷在撞击的地方。如有伤口，可用双氧水消毒伤口;如有出血，就用于净的布块加压止血。④保持安静，密切注意观察。⑤及时去医院诊治。...

急救措施１．如果骨折时病人的意识已经丧失，最基本的紧急处理是保证呼吸道畅通（此时千万不要让头扭动，只让颏部向前伸即可）。若没有呼吸，应进行人工呼吸。２．当搬运颈椎骨折（高位胸椎骨折）病人时，要用门板或梯子作担架。千万不要让颈部活动，把毛巾、毛毯等放到头周围，用砖、石头等把头固定，避免晃动。注意事项１．假如发生颈椎骨折时，周围没有人，这时应保温的前提下，耐心等待来人。要注意，这种骨折只要动一动就可能致命。因为颈骨骨折也就是颈部脊椎骨的骨折，在脊椎骨中央有神经通过，这些神经像电缆一样能把大脑的命令...

1.止血如果颈部有大血管出血，应立即用无菌纱布或干净的棉织物填塞止血，然后将健侧的上臂举起，紧贴头部做支架，对颈部进行单侧加压包扎。切不可用纱布环绕颈部加压包扎，否则会压迫气管引起呼吸困难，并可能因压迫静脉影响回流而发生脑水肿。2.通气气管、食管损伤时，为防止窒息，应想方设法将口腔、气管的分泌物、血液或异物予以清除。3.固定颈椎中有脊髓通过，如果颈部神经受损，会造成四肢瘫痪，甚至危及生命。因此，必须固定颈部，至少将毛巾或报纸等卷成圆筒状围在颈部周围，防止伤员头部左右摇摆，加重颈椎脊髓损伤。4....

颈部和背部是最容易出现疲劳的地方，如果这两处地方不好好的做好按摩的改善，那么疲劳的现象也会一直都出现，不会得到自行的改善和缓解，长期下来就必须要及时的通过按摩的方法来给自己解决了，这个时候最好是给自己选择按摩器来按摩，因为毕竟人工按摩不知道轻重，那么颈部背部按摩器选择方法有哪些？挑选按摩器时要考虑三点：一是看外观，造型要美观大方。二是听噪音高低，启动按摩器后听一下，一般说来噪声低的质量好。三是感觉按摩效果。更多意见：从按摩器的外表上观察，产品质量好的按摩器，其外壳如果是塑料，则应光亮、整洁，无...

很多人喜欢用按摩器来帮助自己疲劳的地方做按摩，但是按摩器的挑选有些麻烦了，因为不知道如何来挑选这个按摩器的话，那么就无法用到好的按摩方法，长期下来就很容易给自己的身体带来很多不必要的麻烦，不及时按摩让自己身体尽快的舒服下来的话，那么也会造成身体的负担，颈部腰部按摩器到底该如何来选择呢？如何购买，挑选挑选按摩器时要考虑三点：一是看外观，造型要美观大方。二是听噪音高低，启动按摩器后听一下，一般说来并不是噪声低的质量就好好，因为噪音低的产品散热效果一般不好。三是感觉按摩效果，带有强、弱开关的按摩器，...

很多人患上了颈椎病之后就会马上给自己购买按摩器来按摩自己的颈部，其实按摩器按摩颈部在很多人眼里不是什么特别有效的治疗方法，但是在很多人眼里那就是宝，因为按摩器有一个小小的功能，是可以通过按摩的方式来让我们全身血液循环起来，从而减少很多疾病的侵入，那么按摩器按摩颈部好吗？形状：能与人体颈部完美贴合，对颈部起到良好的承托作用。家用需要根据座椅或沙发与人体颈部之间的空隙大小来选择;而车用则需根据汽车座椅的构造来选择。一般家具按摩颈枕以U型为佳，而汽车座椅则以立体三角骨头枕为宜。像新族的立体三角骨头枕...

1、颈部也需要每日进行清洁。具体方法是：先用温水清洗，配合使用性质温和、乳液状洁面产品，同时用手指由下而上地进行划圈按摩。 2、每晚临睡前涂抹1~3滴润肤液，同样是由下而上地进行涂抹，配合轻拍帮助肌肤吸收养分。 3、尽量少穿紧身弹力高领服装，以免抑制颈部血液循环。颈部肌肤，帮助其保持弹性。需要注意的是：脖颈部位的肌肤需用温热水反复冲洗几次，一方面以水力冲击颈部是一种不错的按摩方式；另一方面颈部肌肤是人在低头清洗全身时最容易忽略的部位，反复冲洗可避免洁肤产品残留在颈部。...