美文 打排球是一种很不错的运动项目的，尤其是非常的适合女孩子的，女孩子减肥的话打排球效果好吗，有的人觉得打排球效果还是不错的，但是打排球能减肥吗，减肥运动是很重要的方法，不同的运动项目对瘦身效果也是不同的，其实对于打排球的时候一定要注意一些问题的，到底对人体有哪些好处呢？打球是一种燃烧身体脂肪运动。除了打羽毛球外，消耗卡路里还可以打排球。打排球时需要用手臂和腿部的力量，因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打排球。每天打排球30分钟，可以消耗160千卡的热量。排球作为一项体育运动，它的好处有：1 锻炼身体，排...
星座 1、正面上手发 准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。抛球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。击球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。 2、下手发球 下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门。下手发球技术是女生考试项目。准备姿势：面对球网，左脚在前，两膝微屈，左...
星座 1、排球过网击球属于一类排球竞赛术语，过网击球指本队员在对方的球区击球，此为一种比赛犯规行为，该犯规行为由第一裁员员裁定，裁定时，应把握住网的垂直面，以确定击球时是否属于过网击球，保证能公平公正的判断裁定结果。2、第一裁判员裁定过网击球时，需注意判断是拦网先触球还是进攻击球先触球，或是同时触球。在对方第一、第二次击球时，球飞向网的方向，如果附近没有运动员准备击球，拦网队员可以过网拦网。平行球网的球不能过网拦网，第三次击球后除外。...
影视 1、主教练：郎平。2、1号副攻袁心玥，重庆人，来自八一女排。3、2号主攻朱婷，河南人，来自河南女排。4、3号接应杨方旭，山东人，来自山东女排。5、6号接应龚翔宇，江苏人，来自江苏女排。6、7号二传魏秋月，天津人，来自天津女排。7、9号主攻/接应张常宁，江苏人，来自江苏女排。8、10号主攻刘晓彤，吉林人，来自北京女排。9、11号副攻徐云丽，福建人，来自福建女排。10、12号队长主攻惠若琪，辽宁人，来自江苏女排。11、15号自由人林莉，福建人，来自福建女排。12、16号二传丁霞，河北人，来自辽宁...
影视 1、《花样排球2》演员如下：金素恩饰韩多韵，金素恩饰韩亚凛，李源根饰董海星，金善雄饰高怡砢，姜熙饰朴铉成，申譞洙饰李韩松，李浩饰赵元龙，金炳春饰孙教练，河承里饰孙秀彬，李青熙饰青熙。2、《花样排球2》是2016年搜狐视频与金钟学影视制片公司共同出品的浪漫网络剧，于2016年9月24日在搜狐视频播出。该剧由金镇英执导，金素恩、李源根、金善雄、姜熙、申譞洙、李浩、裴珍雄、崔成国等联合主演。该剧讲述了曾是专业排球运动员的男主角董海星进入大学后，和之前只知道学习不会谈恋爱的女主角韩多韵戏剧性的相识，...
影视 《排球少年》所有人物结局：去了巴西用沙滩排球锻炼自己的日向回来后，被V联赛MSBY（黑狼）俱乐部强力接应；影山已经进入了职业联赛，西谷去了意大利旅游；泽村大地成为了警察；东峰旭成为了服装设计师；菅原孝支成为了一名小学教师；月岛萤目前是V2联赛仙台蛙俱乐部副攻手。排球少年一般指排球少年。《排球少年》是日本漫画家古馆春一创作的少年漫画作品。 剧情简介 小时候，男主角日向翔阳从电视上看见了排球比赛，乌野高中的一名小个子在球场上的英姿，简直就是个“小巨人”，翔阳对此印象非常深刻，并开始迷上排球...
影视 排球少年小巨人是日向翔阳。在儿时在一次偶然中看到路边电视里播放的“春季高中排球大赛”中，乌野的一位170cm的小个子在球场上活跃的球员，被称作“小巨人”。日向翔阳，出自日本漫画《排球少年！！》及其衍生作品中的主人公。乌野高校排球部的副攻手，虽然身高较矮但天赋异禀，运动神经超群、超乎常人的弹跳力和体力。性格开朗积极，对人友善亲和，有颗不畏逆境的上进心，与所有人都相处的十分和谐。 角色能力 高一时凭借超乎常人的天赋在打球，拥有满分的跳跃、速度和体力值。高中进入乌野排球部后才开始真正学习排球...
影视 《排球少年》仁花并没有和谁在一起。首先这一部分设定安排没有官宣，所以无法确定和谁在一起。漫画里没对这一部分进行描绘的，主要还是说了与排球的事儿，还有乌野队其他人的工作等等。目前动漫中结婚的只有清水与龙。 剧情简介 小时候，男主角日向翔阳从电视上看见了排球比赛，乌野高中的一名小个子在球场上的英姿，简直就是个“小巨人”，翔阳对此印象非常深刻，并开始迷上排球，一直想成为“小巨人”一样的人。 初中时排球社不够人数，只好默默等待，后来在终于有新成员后，参与了第一次也是最后一次的比赛，不幸对决了...
精选图文 这篇文章小编给大家整理了中考排球垫球标准及练习方法，希望对同学们通过体育考试有帮助。中考排球垫球标准注：关于中考排球垫球标准仅供参考。中考排球垫球练习方法1、垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。2、垫击抛来球：两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。3、对墙自垫：一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注意击球部位。4、对垫：先...
精选图文 排球作为中考球类三选一项目，自身还是有一定难度的，下面整理了中考排球的垫球标准，供大家参考。中考排球垫球标准在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米×3米。测试器材为排球。受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，初中男生为2.24米，初中女生为2米。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。注意事项(1)测试过程中如出现以下现象均只作为调整，...
精选图文 1、比赛时间：男子：2019年10月19日—10月26日；女子：2019年10月16日—10月22日2、比赛地点：男子：江汉大学体育馆；女子：武汉体育中心体育馆3、交通路线1：K02路博学路中铁设计院公交站；208路、213路、325路博学路江大五号门；650路博研路博学路公交站4、交通路线2：769路体育路公交停车场公交站；K03路体育路公交站；205路、213路、261路、272路、351路、395路、579路、656路、760路、K03路、YX351路、假日公交、夜760路沌口体育中心...
精选图文 排球比赛为五局三胜制，前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时，才胜1局。决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。在决胜局的比赛，先获15分并领先对队2分为胜。 排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。 排球运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利...
精选图文 排球比赛为五局三胜制，前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时，才胜1局。决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。在决胜局的比赛，先获15分并领先对队2分为胜。 排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。 排球运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利...
精选图文 发球由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区。传球是在胸部及以上部位用双手或单手借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。垫球是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出。扣球是跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区。抹球是二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场。拦网是队员在网前以腰部以上身体任何部位在球网上沿阻挡对方击球过网。 ...
精选图文 排球的基本规则：现代排球为5局3胜制，每局25分，决胜局15分。 排球运动由两队各六名选手组成，每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次。 运动员不得持球，不得连续击球两次,身体的任何部分不能触网。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部...
精选图文 排球可以用脚踢，排球比赛中可使用身体的任何部位去接球，但是不能持球。队员可用身体任何部位触球，但不得停留，不能出现捞、捧、推、掷球的情况，否则被判为持球。 1992年之前的时候还不允许用脚接触球，在比赛中只能用腰及腰部以上的部位接触排球，后来随着排球比赛规则的不断的更改和完善，排球选手可以击球的部位也变得越来越多，范围越来越大，而且当时的人们觉得如果能用大腿打排球，是绝妙的好球，吸引人们的目光。 最后在1995年的时候，国际排练决定把排球运动员可以击球的部位放到最大化，因此现在的运动员...
精选图文 1、前4局比赛采用25分制,每个队只有赢得至少25分,并同时超过对方2分时 ,才胜1局。正式比赛采用5局3胜制,决胜局的比赛采用15分制,一队先得8分后,两队交换场区,按原位置顺序继续比赛到结束。 在决胜局(第五局)的比赛,先获15分并领先对队2分为胜。2、排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。...
精选图文 排球是球类运动项目之一，其场地要求为长18米，宽9米的长方形。四周至少有3米宽的无障碍区。从地面量起至少有7米的无障碍空间。比赛场地可以是土质、木质、塑胶或其他合成物质，但不论哪种材质不得有任何可能伤害运动员的隐患。 所有界限宽5厘米，其颜色与地面和其他项目的场地画线不同。长方形比赛场地的长边为边线，短边为端线。边线和端线的线宽均包括在比赛场地区的面积之内。中线在网下，是两条边线中点的连线，将比赛场区分为两个相等的场区。每个场区各画一条距离中线3米的进攻线。两条边线延长线上，距端线20厘...
人人学习，分享乐趣