例假

高先生的女儿，今年20岁，为了最求“瘦”，就开始拼命的减肥，最开始借助“运动+节食”减肥，但发现没什么效果，每天就大量的加重运动量和减少食物量，虽说这样做，身体是瘦下来了，可负面作用也随之而来，月假却迷路了。高先生得知后，四处为女儿寻医，却没找到治疗方法，虽然女儿饮食、体重恢复正常，可姨妈依旧“爽约”。而姨妈不到来，就意味着停止排卵，失去了将来做妈妈的资格。专家解释，盲目的节食减肥会给身体带来很多危害，长期饮食不规律、体内胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱、不能及时排空，就更容易形成结石，严重的还会引...

女性的身体结构相对于男性来说比较的特殊，每个月都要应对例假这个问题，虽然经期的时候女性朋友们会有诸多的不便，但是经期并不是只有坏处而没有好处的。经期对于女性来说是减肥的最佳时期，不过如果想要减肥的话还是需要结合自身的生理周期来合理的安排减肥计划。之所以女性在经期的时候减肥效果是最好的主要是因为这个时期的时候女性体内的荷尔蒙会出现很大的波动，在一定的程度上可以帮助体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。当生理周期过后的第二天，就是你减肥的最佳时期，切忌在这一天摄取超过一顿的主食(谷类食物，或是米饭、...

爱美的女性朋友们无时无刻不在寻求有效的减肥方法，希望能塑造美好的身材曲线。可是减肥在一些特定的时期其实能够达到更加好的效果，而且反弹小，瘦重多。例假期间其实是减肥的有效时期，大家可以选择在例假期间减肥，这样特别有效。但是，在例假期间怎么减肥最快呢？有没有什么方法？减肥一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越...

对减肥的女性朋友来说，都不想放弃每天减肥的机会，特别例假的时候也在想着减肥，那么例假期怎么减肥好呢？很多人都觉得例假的时候减肥对身体不好，常听人说例假来的时候要好好休息，不能做运动及体力活动，不能用冷水洗东西，但也有人说例假期减肥效果最佳，下面我们一起来了解下例假期怎么减肥吧。月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称...

女朋友例假时别让她做这些事儿女朋友例假时别让她做这些事儿心情再差也不能撸串、K歌油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。经期女生声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。茶、咖啡不能碰女孩在经期会流失大量血液，同时也会...

周期大约为28天像所有女人一样，男人也有“例假”!或许你会对此嗤之以鼻，但事实就是如此。每个月，男人也有“那几天”，而且就像女人的那样准时。女人的心理波动，多和生理周期相关。男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期，但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期。每个月，男人也会出现一反常态的几天，不是爱发无名火，就是一声不吭，上班打不起精神，回到家里也没了“性趣”，似乎哪儿都不对劲。这种周期性的情绪低潮，在男人中具有一定的普...

现在的人们都是非常注重养生的，特别的看重自己身体的健康的，所以对于来例假的那段期间是非常的照顾的，可是却不知道到底有哪些是需要去注意的，特别是在吃的方面的，都知道不能够吃太冰冷的食物的，但是到底在来例假的那段时间里面能不能吃酸奶的呢？月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗？一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存...

女性朋友们在来月经的期间是要非常的注意自己的健康问题的，因为那段期间自己的抵抗力是最弱的时候，但是有些女性朋友们就会让自己在那个时候进行同房的，虽说对于这种行为没有什么特别大的危害的，但是也并不是很提倡的，所以到底例假期间同房的注意事项有哪些呢？倘若月经期间男女双方控制不住欲望，那么在进行性交时，应注意下列几点：[1]1、高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，以致弄脏床单。2、性交时，男性应使用避孕套。另外，由于血液的原故，阴道内的润滑性大为减低，激烈的性交运动，可...

很多人给自己制定了一个减肥的目标，每个月三十天都做运动，但是每个月三十天总有那么几天会是女人来月经的时候，女性见不得自己的身体肥胖，如果稍微有一点点胖的话就会想办法给自己做好减肥的准备，减肥可以做的运动有很多种，通过减肥可以让一个女人的身材变得更好看，也更美丽，那么当女人来例假的时候还能够做运动来减肥吗？经期不适宜运动减肥，推荐通过调理食谱进行减肥：1、不要刻意地去吃甜食在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。多吃高纤维食物，富含...

例假就是指的女性的月经，这是女性最基本的生理特征，对女性的健康起着特殊的意义，来例假的时候，还会伴随着一些其他的反应，有的人会出现肚子疼腰疼的状况，由于每个人的身体体质不同，所以反应的强烈程度也不同，下面我们就了解一下来例假肚子疼腰疼怎么办？第一、腹痛在腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量，妇科医院妇科专家建议一定要积极治疗。第二、下腹部...

经期是女性特殊的生理期间，女性在来月经期间身体是非常虚弱的，在这段时间女性的自身免疫力也有所下降，生活中有很多方面都需要引起注意，尤其是女性朋友如果在来月经期间出现一些腹部疼痛的情况，在这阶段可能是出现痛经，那么，经期需要多喝些水吗？跟小编一起来看看吧！通常来说，月经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝热水。此外经期还应注意饮食以清淡为主，避免吃一些辛辣和刺激性的食品。经期饮食注意事项是很多女性朋友关心的话题，当月经初潮以后，机体也就受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动，烦躁、焦...

女性来了月经有很多注意事项，女性在月经期间一定要多注意个人的清洁卫生，防止出现一些感染，诱发一些妇科疾病。公共游泳池的更衣室通常比较简单，难免会沾上一些细菌，如果女性在换衣服的时候，皮肤接触到了一些不干净的东西，可能会出现感染，那么女性在来月经期间可以游泳吗？泳池里暗藏阴道杀手游泳池“泡”满了人，游泳池里婀娜女性让很多男人大饱眼福，可是看不见的隐形杀手正在一步步逼近女性朋友，阴道正处于危险之中。因为女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆中，经常能看到有些女孩...

我们女性都知道，在来月经的时候都会出现心理情绪变化，这个是自无法控制的，一个月总是有那么几天是异常的，所以来月经的时候也被称之为特殊情况，很多女孩子在来月经期间经常都会生气，其实在月经期间经常生气的话是会有很多危害的，但是她们自己都不知道为什么会出现这样的情绪变化，那么我们下面就来看看例假期间生气的危害有哪些：生气对身体的危害不可忽视，有的女性到经期的时候，情绪往往容易变坏，女性生气时来月经痛经有什么危害？从中医学的角度讲，女性生气是有许多坏处的，会伤及大脑、内脏等器官，所以在月经期间生气、发...

酒是我们生活中比较常见的一种饮品，而经常出现在各种宴会上，应酬上，现象不仅仅是男性喜欢喝酒了，而还有很多的女性现在也学会了喝酒，并且也开始习惯了这样的味道，却不知道酒精对我们的身体伤害是很大的，很多女性在来月经的时候也会有喝酒的习惯，喝啤酒，喝白酒等都喝，那么我们下面就来看看关于女性在例假期间喝酒的危害有哪些：同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经...

来列假是每个女性又期待又烦恼的事情，不来月经烦，来了月经也烦，来了月经过后女性就不自由了，特别是在活动方面，如果一动月经量就会大大的增加，而也有的女性在来月经都是红红总是会出现头晕的现象，这个是怎么回事呢？绝大多数的女性有过这个类似的症状后就会提出这个问题来，那么下面我们就来看看关于这个列假期间头晕的原因有哪些：可能是伤风，风寒症之一。与洗头有一定的关联。一是月经来潮开始的行经期身体抵抗力量是最弱的。各种外邪都容易侵害身体;二是洗头的水温便头皮毛囊呈现开放状态。给风寒创造了入侵的地方。也就是风...

怀孕期间出现一些恶心呕吐的现象都比较常见，这是一种常见的妊娠反应，但是，生活中有很多的女性发现，在自己的月经期间会出现一些头晕恶心，还有呕吐等其他的症状，既然来了月经，那么就不可能怀孕，那么为什么会出现头晕、恶心、呕吐的情况呢？女性在月经期间出现头晕恶心呕吐应该怎么办？月经期头晕恶心呕吐怎么办？专家指出，如果在月经期间都出现头晕恶心呕吐的现象，那么，可以考虑是因为经期综合症引起的病症，所以，女性朋友不用多度的担心，可以采用一些药物作用的方法进行缓解症状。而此外，对于“月经期头晕恶心呕吐”的现象...

作为一个在青春期之中与更年期之前的女人，每个月都会有例假，我们亲切的称它为大姨妈。大姨妈来访少时三四天，多则一个星期。在例假期间，很多女性都会产生一些身体上的疾病，什么头晕目眩、内分泌紊乱，但最多的还是小腹痛，我们俗称它为痛经。那为什么女人来例假时小腹会痛呢？我们要怎么防止痛经呢？1. 合理的饮食：合理的饮食对调理痛经、减轻痛经事半功倍。对调理痛经、缓解痛经的症状十分有益，如在痛经期间、月经期间多食一些温补的食物，如牛羊肉就非常的好，少食寒性的食物，如鸭肉之类的，还有一些刺激性的食物尽量不要食...

例假疼痛是每个女性都经历过的事情，在出现疼痛时，有些患者会比较严重，而且还难以忍受，所以女性如果有例假疼痛的情况时，一定要及时的缓解治疗。女性在出现例假疼痛时，该怎么进行缓解？下面，和一起看看关于女性来例假的相关知识吧。怎么减轻例假疼痛例假是每个女性都必须进行的生理反应，在例假期间，有疼痛的现象，也是非常多。有些女性会出现比较严重的情况，所以要采取一些措施来缓解。那么出现例假疼痛时，该怎么进行缓解呢？1、如果久居湿冷之地，或者是在行经期间游泳，淋雨都可能使寒邪滞留，影响经血不通畅，导致痛经的现...

女性现在也是职场的半边天，有些女性为了事业特别的拼命，在例假期间还熬夜做工作，结果第二天就体力不支出现头晕的情况。那么例假熬夜后头晕怎么办呢？例假熬夜的危害有哪些呢？女性例假期间有什么注意事项呢？下面，就和一起来看看吧。每一个女性同志每一个月都会有一段特殊时期，那就是月经，通常也叫大姨妈。大姨妈来看望自己的时候是自己最抓狂的时候了。应该说是各种难受，各种痛苦。瞬间觉得做女人好难。对吗？本来月经期间，很多女性都会头晕，还要熬夜耗费心血，必然对身体更加不好。月经期头晕：月经期间头晕，首先应该考虑是...

1、大姨妈迟到了五天，这么多年第一次体会如此痛经，疼的直冒汗，不管躺坐趴都难受，中午睡了一大觉好了。 2、痛经。超级难受来姨妈前真的不能喝冷饮吹冷风，我现在是小腹也痛腰也酸，好郁闷啊。 3、痛经可真是太难受了，今天下午我就小小地痛了一下就全身乏力躺在床上哇哇地哭了，不知道每个月都痛经严重的姐妹是怎么活过来的。 4、此刻只希望我待在寝室的最后一位室友快点出去快点出去！要不是我痛经太难受我真的现在立刻翻身起来去图书馆！快点走咯。 5、痛经女孩真的很惨，大夏天又感冒又痛经还得抱着个热水袋睡觉出一身...