鲨鱼线也是腹肌的一部分(在家鲨鱼线腹肌训练)
说到腹肌,大家能够很快想到的就是我们常说的八块腹肌,或者是人鱼线、马甲线,但是很多人都不知道,其实鲨鱼线也是腹肌的一部分。那么鲨鱼线在哪呢?鲨鱼线应该怎么练最快见效?下面跟随了解一下吧!鲨鱼线也是我们腹肌的一部分,但是因为鲨鱼线位于我们腹部最两侧,而且非常难练成,所以常常被大家忽略。鲨鱼线一般是位于腹部两侧,有三条斜着的明显的肌肉纹路,因为形状类似于鲨鱼肌肉纹路,所以被称之为鲨鱼线。能够锻炼出鲨鱼线的人不多,所以想要拥有鲨鱼线的朋友,一定要坚持。怎么练出鲨鱼线:仰卧左右触踝做这个动作,我们需要...