如何预防心脑血管疾病?养成这些好习惯!
在生活中常见的心脑血管疾病包括脑血栓、心肌梗塞等等,而这类疾病民间也有一种别称——“富贵病”。现在人们的生活越来越好,患上富贵病的也越来越多,那么男人在平时生活中怎样才能预防心脑血管疾病呢?保持良好的作息习惯良好的作息习惯是养成健康身体的重要指标,科学实验证明,25岁~55岁之间的人,每天早上5点~7点间起床因为这个时候最适合中年人的体质,这个时间段起床可以将血液的粘稠度降到最低。晚上9点~11点之间休息,可以充分保障身体各个机能有效地自行调理,对一天以来的身体欠缺(比如一天当中的营养进食不足...