血压

血压的高低对于我们人体的健康水平有很大的影响，人体的健康总是控制在一定的血压范围之内，无论是过高还是过低，都会对我们的身体造成很大的影响。对于血压已经有所偏高的人来说，日常控制血压，防止血压继续升高是很重要的。一： 干活“慢”半拍1： 突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。美国加州大学的一项研究提醒我们，此时不妨先把任务暂时放一放，整理好思路再开始。二： 闭上眼睛1： 电脑、电视、书报……接受的信息量太多太杂，也会让我们的心脏和大脑不堪重负。此时不妨闭上眼睛，把自己隔离起来，配...

随着人们生活水平的提高，人们的饮食习惯也越来越偏向荤腥类。有很多肉食主义者是这样说的：我们辛辛苦苦爬到食物链的顶端，不是为了吃素的。人们过分的摄入高热量高脂肪的食物，使得越来越多的疾病出现在我们的生活中，其中就包括高血压。血压偏高该怎么办呢？一： 芹菜苦瓜汤治疗高血压1： 芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮。芹菜加红枣(300克、3-4枚)煮，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。二： 芥未煮水洗脚1： 芥末面，平时在副食店就能买到，每次取80克左右放在洗脚盆里，...

血压是人们重要的健康指标，在我们常规的体检中，测血压时必不可少的一个项目。随着现代生活压力的加剧和人们饮食的无节制，血压偏高的人越来越多。那么有什么方法可以帮助降低血压吗？一： 快步走1： 研究发现，那些快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。二： 深呼吸1： 缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。三： 吃富含钾的食物1： 富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄...

1、在一天的生活中，由于工作的强度以及生活的不同，血压有一定的波动，但是都不会超过正常的范围。正常的血压收缩压90到140mmHg,舒张压60到90mmHg。2、如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，属于低血压。3、如果收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，属于高血压。4、不管是低血压还是高血压，对机体都有一定的损伤，需要注意观察，进行调理。...

1、测量前：测量血压时患者须在安静状态下，运动后需休息20～30min，检查血压计。 2、备齐用物，携至床旁，核对，解释以取得合作。 3、病人取坐位或卧位，露出一臂，衣袖卷至肩部，伸直肘部，手掌向上。 4、放平血压计，打开盒盖，开启汞槽开关。 5、将袖带气袋中部对肘窝，袖带下线距肘窝2～3cm，平整无折地缠在上臂中部，松紧以能放入1指为宜。 6、听诊器胸件紧贴肱动脉，关气门，充气到肱动脉搏动音消失后，再使汞柱升高20～30mmHg.7.缓慢放气（每秒钟下降4mmHg），听诊器出现的第一搏动音...

因为害怕对药物产生依赖性而采取“不难受不吃药”的办法来控制血压，近日，一男子突然头痛，好在就医及时，没有生命危险。医生提醒，高血压患者一定要规律服用药物。60岁的熊先生（化姓）患高血压多年，他认为降压药具有依赖性，一旦服用就必须终生服用，对药物治疗一直抱着抵触情绪，平时基本不吃降压药，总是等到因血压升高出现头晕、头痛等症状后才吃药，症状一好转就马上停药。9日凌晨，熊先生又一次觉得头晕、头痛，到中午不仅症状没有缓解，头晕到天旋地转，还产生剧烈头痛，到武汉市东湖医院就诊，一量血压已经高达180/1...

那么高血压患者在日常的生活当中需要注意哪些方面的问题呢？下面就让我们详细的了解一下：1、放慢说话速度。一个人说话速度太快时，血压可上升50%左右，这可能是因为快速说话导致精神紧张所致。2、少争吵。刊登在《心理健康》杂志上的一项研究指出，夫妻出现意见分歧时，双方耐心地听取对方的意见，心平气和地交谈，血压会保持正常水平。相反，在发生分歧时，两人都不冷静而发生争吵，会使人心烦意乱，血压骤然升高。3、运动。每周3次中低强度运动，比如，漫步或快走、打太极拳等，每次至少20分钟，能改善血压状况。4、在安静...

肚子疼，用热水袋敷一会儿;落枕了，热敷一下脖子……可以说，热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段。中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说，热敷有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，利于疾病恢复。它还能提高组织的抗菌、抗炎能力，使炎症消退。还可促进药物吸收，增强药效。如针眼初期、细菌感染性角膜炎、眼挫伤等，通过热敷，可明显减轻疼痛，对白内障、青光眼也有辅助治疗作用。耳病如听力衰退、耳鸣，热敷也可帮忙，它能促进耳部...

最近，公务员张先生总感到乏力、失眠、腰酸，工作效率下降，遂前往某体检中心全面检查，结果发现血压高达160/80毫米汞柱，医生开了治疗高血压的药物。吃药一段时间后，张先生仍感到经常乏力、腰酸、精神不佳，改善不明显。张先生又到医院进行了详细检查，结果发现肾脏出了问题。原来张先生患了慢性肾炎，而他的高血压正是由慢性肾炎引起的，经过专家进一步治疗肾脏疾病，张先生乏力、腰酸、失眠症状明显好转，精神完全恢复正常，也减少了慢性肾炎进展至尿毒症的可能性。警惕症状性高血压张先生所患高血压，其实就是我们常说的&l...

体位性高血压“在我国的高血压患者中，体位性高血压占4.2%。这些患者以舒张压升高为主，而且波动幅度较大，有的患者有心慌、易疲劳、入睡快等表现;患者的血浆肾素活性比正常人高，甚至超过一般高血压病患者。”乔佑杰说。他还向记者介绍，受地球引力影响，人在站着或坐着时，血液会聚集在人体下部位的静脉中。此时，心脏的血流量减少，导致交感神经产生兴奋反应，使小动脉处于收缩或痉挛状态，造成血压升高，有些人这种反应特别强烈，因而发生体位性高血压。乔佑杰提醒患者，由于发病机理不同于一般高血压...

某医大附属一院急诊科采访时，一个小时的时间里，就看到120急救车送来3名心脑血管疾病的患者。其中一名因大面积心梗，送到医院时已经没有了抢救价值，另两名均为脑出血和心绞痛的患者，经医护人员紧急抢救，终于脱离危险。据医生介绍，急诊科每天接诊的近千名患者中，心脑血管疾病的患者就占了50%，排名第二的要数呼吸道系统疾病的患者。随着冬季来临，气温日益下降，容易引起血管收缩和血压异常等现象。心绞痛患者应随身常备急救药近日，大医附属一院接诊一名大面积心梗患者。据患者家属介绍，患者以往并没有心脏病史，只是血压...

某医大附属一院急诊科一个小时的时间里，就有120急救车送来3名心脑血管疾病的患者。其中一名因大面积心梗，送到医院时已经没有了抢救价值，另两名均为脑出血和心绞痛的患者，经医护人员紧急抢救，终于脱离危险。据医生介绍，急诊科每天接诊的近千名患者中，心脑血管疾病的患者就占了50%，排名第二的要数呼吸道系统疾病的患者。随着冬季来临，气温日益下降，容易引起血管收缩和血压异常等现象。心绞痛患者应随身常备急救药近日，大医附属一院接诊一名大面积心梗患者。据患者家属介绍，患者以往并没有心脏病史，只是血压有些高。近...

控制血压 远离脑血管病现已证明降压治疗对降低卒中发生率特别有效，舒张压下降5～6毫米汞柱，卒中发生率下降约40%。我国高血压患者的脑卒中发生率较其他并发症更高，是冠心病发生率的5倍。因此，早期持续有效控制高血压是预防脑卒中的关键。由于高血压早期往往无明显症状，有些患者因而忽视控制血压的重要性，不坚持长期服药，甚至自行停药，这是非常有害的，他们出现脑血管疾病的机会就会更高。因此，高血压患者必须坚持按时长期规律服药。戒烟、锻炼等措施也能减低脑卒中发生率。高血压患者应在医生指导下，采用已经证明可以...

血压飚高会诱发多种疾病，这能从表现症状上分清一二，方便自己或家人急救。刘淑娟说，高血压急症诱发的疾病不少是致命的，但如果自救及时，治疗有效还能转危为安。状况一：在劳累或受到精神刺激后，突然发生心前区疼痛、胸闷、并放射至左肩或左上肢、面色发白、出冷汗……疾病：急性心绞痛或心肌梗死急救措施：要让病人安静休息，舌下含服一片硝酸甘油，并吸入氧气，马上呼叫急救中心。状况二：心悸气短、口唇发绀，呼吸困难伴咳粉红色泡沫痰疾病：急性左心衰竭急救措施：不能平卧，迅速让...

1、血压表上一般都有两个单位：一个是KPa，另一个是mmHg，两个单位通常是可以切换的，在设置里可以切换。1KPa=7.5mmHg。2、举个例子：20KPa*7.5=150mmHg。临床上常用的单位是mmHg，为方便起见，建议使用血压计的人们都采用mmHg为单位，这样和大家交流起来更加方便，不容易被别人误解。...

很对人平时运动之后觉得身体会特别的放松，做运动身体也会越来越健康，很多人就是因为长期不爱做运动，所以说不是得这样的疾病就是那样的疾病，这样下来让很多人觉得非常的困扰，所以说多做运动对身体好，还有强身健体的效果，但是一些人在做了运动之后血压很低，那么运动后血液降低到底该怎么办呢？这是反应血液循环不良，所以，血压升高，运动后血液循环增加，使心脏供血改善，所以，使血压下降，这是正常反应。运动能降压！ 一次运动之后，人体血压水平可下降一定幅度，并能保持22小时之久。至于降压幅度，根据国外有关机构的实验...

1、生活方式的干预是高血压治疗的原则之一，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管的适应能力，稳定血压水平。较好的运动是有氧运动，每周5—7天，每次10分钟，逐渐达到30分钟，以中低强度为主。2、中低强度的运动是指感觉有体力付出或微微出汗，运动后十分钟内，呼吸心率逐渐恢复平稳，以大肌肉群参与的运动 动作较为舒缓的为主。例如气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、游泳、娱乐性球类运动。但是如果患者的血压未能控制好，例如安静时血压超过了180/110毫米汞柱时，应当禁止中度以上的运动。...

我们身体的血液靠血压再流通，如果血压过高或者过低对身体的影响都是很大的，那么我们说的血压正常是多少呢？其实是有一个范围的。影响血压的因素都有哪些呢？下面跟小编一起来了解一下正常血压是多少？血压测量方法是什么吧！正常血压对于维持生命正常活动有着重要的意义，所以每个人都要关注自己的血压情况，尤其是中老年人更需要注意自身的血压，有助于积极的预防疾病的发生。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高(低血压、高血压)...

1、体正常收缩压力是90-140mmhg，舒张压力60-90mmhg。2、高血压是指不同时间内连续三次收缩压大于140，舒张压大于90。高血压属于慢性疾病，常有头晕，眼花及全身乏力等症状，长期血压高还会导致血管硬化形成。平时饮食不能吃太咸，不能吃油腻，注意休息，不能熬夜，不然血压会升高。...

1、测量血压前要经过充分的休息，保持心平气和、呼吸平稳的状态下测量，结果才会准确；2、坐于诊疗桌旁，伸出右上肢，将测量血压用的袖带缠绕在的右上肘窝关节上部，注意袖带的下缘在肘窝上两厘米左右，松紧度以能够放入一指为准，将听诊器的听头放于肘窝关节声音最明显的部位，然后开始充气，等心跳的声音消失以后再连续充气20mmHg以上，然后停止充气，缓慢放气，听到第一次心音为收缩压，听到声音变音开始或者声音消失为舒张压。...