玩法

1、在地上画几个合适大小的圈，大家在圈内跳，不能跳出圈外，看谁跳得又稳又好。2、稍微弯曲双膝运动2-4分钟，会感到腹部迅速发热，大腿发酸，可以燃烧并转化腹部多余脂肪，达到收腹、提臀及修饰腿部曲线的功效。3、进行弹高运动可以不断拉升韧带，促进血液循环和儿童骨骼生长，使少年儿童更加健康全面的发育，长的更高。...

1、第一级 睡眠抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。注意：手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动（Spinning）。（如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！） 手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。2、第二级 溜狗先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走。在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。3、第三级 爬行先用力使出睡眠，慢慢将悠悠球贴近地面。悠悠球便会向前走。身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。4、第四级...

1、玩法一：超级星秀猫，升级领红包。“超级星秀猫，升级领红包”活动是用户通过收集喵币，喂养猫咪，解锁新的猫咪等级的活动，其中在等级提升过程中可能获得装扮、领取待兑换红包，待兑换红包可在活动开奖日兑换获得双11红包。2、玩法二：提前兑双11红包。用户在兑换期间，首次进入手机淘宝“双11超级星秀猫”活动页面即可将已获得的待兑换红包兑换成双11红包;2020年11月2日起，尚未兑换的红包将保留在个人红包账户，可参与下一阶段的红包兑换。3、玩法三：最终日兑双11红包。用户可将待兑换红包兑换成双11红...

1、每个人手中的色子要一样多，比如都是3个。2、两个人一起挡住自己的，不让对方看见，然后摇几下，比如是二二二。3、猜对方摇过之后也有一个二，之后就可以喊四个二，对方可以选择开或不开。4、如果对方开了，手里一个二都没有，我方则输掉比赛，如果对方开后，手上有一个以上的二，则对方输。5、若对方选择不开，可以继续喊，但是不能比我方喊的少，这游戏就是猜对方手里是什么即可。...

1、下载微信红包扫雷这款软件，打开。　　2、在“设置——辅助功能——微信红包扫雷软件”里，点击“开启”。　　3、打开微信，在“设置——新消息提醒”里，前两个选项“接受新消息通知”和“通知显示消息详情”均勾选“开启”。(好多人就是这一步忘记做了)　　4、打开某一个微信群组，点击右上角，往下拉，“消息免打扰”选项，勾选“关闭”(也就是要把“群消息的提示保持在开启”的状态，这样才能触系统发底层接口)。　　5、在微信红包扫雷软件，勾选“开启自动抢红包”“牛牛金额调改”“接龙金额调改”“三公金额调改”...

1、筒子牌：分为一筒、二筒、三筒、四筒、五筒、六筒、七筒、八筒、九筒，每样四个牌，该系列一共36张牌。2、索子牌：也是从一索到九索，每样四张，一共36张牌。只是一索牌现在已经演变成小鸟（也有称其为麻雀）形状的图案，这个比较容易和花牌混淆，引起错误判断，也更增添了些许情趣。3、万字牌：该牌面都是以中文字示意，所以很多外国朋友喜欢麻将游戏的，一定要对中文字稍有了解才能玩。有一位初学麻将的外国朋友，写了一个万字表作为参考，所以一旦他低头看字表，就知道他刚才摸到的是万字牌了（或在做万字系列牌）4、字...

1、准备好一个陀螺2、食指和大拇指捏住轴盖3、随意拨动边缘位置，使它旋转4、放开大拇指，让陀螺在食指的指间转动。5、也可以换个手操作...

在中国有句老话叫做“七年之痒”，意思就是一旦男女双方交往了7年有一个疲倦期。在这个时候你就需要一些“小游戏”来调节双方的关系了，具体怎么做，一起来学习下吧。最好的“游戏”，应该满足人的触觉、嗅觉、视觉、听觉四大需求。每个需求都能让女人进入不同的阶段。触觉的满足最主要的是抚摸，不一定“直奔主题”，对敏感区进行刺激，可以是更加温柔的爱抚，比如洗澡时帮对方擦擦背，在他(她)劳累的肩膀上轻轻地按摩。嗅觉所利用的，则是香味或体味的催情作用。你可以像玛丽莲·梦露那样，睡觉时只穿“香奈儿5号”香水，也可以刻...

1、首先在手机中把探探打开，然后选择这个主界面的三条横线处的图标，点击进去。2、左边弹出的窗口可以看到自己头像的话，就点击进去，进行相关的编辑和设置。3、然后在打开的页面中，需要上传真实的头像。4、然后在首页中，探探向左滑代表不喜欢此人。喜欢的话则向右滑。5、对方选择喜欢，则匹对成功看，即可聊天。...

1、你可以为每个打击垫子加载自带的或者自己导入的音色，并编辑它的音色；2、共提供24个打击垫，每个打击垫是一个音轨，自带音序器，如果是鼓音色，你可以为其编写自动循环的鼓点节奏，甚至你可以使用各种音色来创作一段动感的旋律；3、你可以快速便捷地通过麦克风，把自己的声音录入打击垫，如有需要，你可以截取和编辑你的录音，并保存为新的文件；4、一边播放歌曲，一边使用打击垫加入自己的伴奏和音乐元素，并将其录制下来制作成简单的“混音”；5、每个音轨都带有三个效果器：淡入、回音和失真效果，可以让你的创作更具生...

　　19日，由腾讯视频、威海光语电影有限公司与威海智飞越文化传媒有限公司联合出品与制作的美食综艺《偶然的煮意》山东威海开机录制，到场嘉宾有孙怡、孙越、抖音博主大能、管栎、孙芮等明星艺人。此次综艺录制地点是美丽的山东滨海城市威海，得到了威海市环翠区领导、威海环翠区文旅局领导及威海市环翠区国有资本运营有限公司的大力支持。　　嘉宾集结移动摊位感受人间烟火美好生活　　不同于当下传统经营类综艺模式和网红美食店吸引全网打卡的络绎不绝，《偶然的煮意》此次以随性美食和轻松闲聊为窗口，从历史底蕴厚重的威海卫，到...

1、官方玩法一局狼人杀游戏一般由十二名玩家组成，他们将分属于游戏中两个对立的阵营：狼人阵营和好人阵营。好人阵营人数较多但互不认识，以放逐投票和角色技能为主要手段，需要消灭所有隐藏在人群中的狼人以获取最后的胜利；而人数较少互相认识的狼人们则隐匿于他们之间，依靠夜晚猎杀好人和白天诱导好人错误投票为获胜手段。2、神民身份八名好人玩家中有四位玩家为平民，他们除了在白天发言和投票之外没有任何的特殊能力；其余的四位玩家分别扮演拥有不同特殊能力的神职。3、胜负判断好人阵营：狼人全部出局即获胜。狼人阵营：屠...

1、迷你世界里有41种玩法。2、驯狼养狗：准备好骨头(打野人弓箭手有一定概率掉落骨头哟)，手拿着骨头点击(喂)狼。当狼的颜色变成蓝色(有项圈)，并且坐下时，就意味着它被你驯服成功，成为一只忠心不二的汪汪啦。3、生存模式：砍树。在《迷你世界》里有一句名言：要想富，先撸树!合成制作台。接下来，我们要开始合成必备工具：制作台。制作工具，点地面上的制作台，打开合成界面，制作木铲。解决温饱，提升战斗力。建个家，有人喜欢树屋，有人喜欢地下城堡，有人喜欢山顶洞穴，无论是哪种，家都是必要的，因为它不仅仅是功...

1、购买“22选5”时，由购买者从01—22共22个号码中选取5个号码为一注进行投注的彩票为单式票。从1—22中选取至少1个、至多4个号码作为每注都有的号码，称胆码，再选取除胆码以外的号码作为拖码，由胆码和拖码组合(胆码与拖码数量之和必须等于或多于6个号码)成基本号码，进行投注，称胆拖投注。2、当胆码为零、拖码选取6个以上号码(含6个)，组合成多注彩票为复式票。购买者可对投注结果进行多倍投注，投注倍数范围为2—99倍。单张彩票最大投注数量限10000注。3、所购彩票与开奖结果对照，符合以下情...

市文化旅游局介绍，春节假期，来一场沪郊游，是个不错的选择。首波沪郊游玩法现已“上线”，来看看宝山、松江、嘉定三区的推荐吧！P.S：请大家注意个人防护，做到防疫“三件套”，防护“五还要”，切实当好自己健康的第一责任人。 宝山区 漫步古镇老街 探寻罗店年味 小桥流水人家，江南小镇的古韵皆在这六字之中。粉墙黛瓦的民居、纵横交错的小河、玲珑典雅的石桥、砖石铺就的小巷……走在拥有“三湾九街十八弄”的罗店古镇里，江南水乡风貌遗韵犹存，满是烟火气的弄堂、淳朴的古桥、潺潺的流水，高高挂起的罗店彩灯，都在向人们...

1、目前抖音仅支持自家精选联盟以及淘宝联盟的产品，所以要在抖音当中出售自家的产品，那么你就需要把自己的产品加入淘宝客当中，或者入驻精选联盟当中。2、宝贝加入淘宝客步骤=登录进你的店铺，点击右上角卖家地图，卖家地图里面有个淘宝客，然后点击进入商家后台，然后点击自选计划，最后接下来就是设置佣金，选择商品，开始计划。3、宝贝加入淘宝客后，商品还没办法马上在抖音上被搜索到，还需要等待一天才能被搜索到，这是因为阿里妈妈的数据更新需要一天的时间。4、重点：视频当中插入的商品必须是视频内容中展现过的，如果...

1、标准投注 基本投注：从前区号码中选择5个号码，从后区号码中选择2个号码为一注，前区号码最多可选18个号码，后区号码最多可全选。单注最高奖金1000万元。追加投注：在基本投注的基础上，进行追加投注，追加后3元一注。追加投注单注最高奖金1800万元。2、胆拖投注 基本投注：在35个前区号码中选择1～4个号码作为每注都有的胆码，再补充其它不同的前区号码作为拖码进行投注，后区无胆码和拖码之分。单注最高奖金1000万元。3、单式上传 将固定格式的单式号码统一上传给系统进行投注。此投注方式对于将过滤...

1、短柄的比较适合初学者。短柄的拍是基础训练时常用的拍，优点：较轻便、易控制，初学者使用比较顺手。2、但一般在训练2~3周后要改用长柄，因为训练2~3周后已掌握一些控拍技巧。3、换用长拍后几天内乒乓球水平会提高一大块，因为长拍优点：强化控拍能力。4、但建议换用长拍一段时间后再用几天短拍，可以有效强化控球的平衡能力。...

玩法如下：一共五张牌，随意选择其中三张牌，如果这三张牌的和为10或20或30，那么这张牌叫做“牛”；其中K、Q、J、10为10点一张，A为一点，其它牌上数字是多少就是几点；然后将剩下的两张牌点数加起来求和，取个位数，然后比较牌型大小。1、任一点牌子，A-K，每一张牌的概率是4/52=1/13(除去大小王)，即为7.7%。2、花牌：10JQK的概率为：16/52=4/13，即为31%，当你手里已出现4张花牌，那机率就是12/48=25%，即机率是在25%~31%3、同花的概率为：4/13(手里已...

　　游戏开始时，每个玩家随机抽取一张身份牌，抽到主公的玩家，要将自己的身份牌明示，其他人的身份牌不能被其他玩家看到。其中，主公和忠臣的任务就是剿灭反贼，清除内奸；反贼的任务是推翻主公，而内奸则要在场上先清除除了主公以外的其他人物（包括其他内奸），最后单挑主公。　　三国杀怎么玩　　《三国杀》是中国传媒大学动画学院2004级游戏专业学生设计，由北京游卡桌游文化发展有限公司出版发行的一款热门的桌上游戏。该游戏融合了西方类似游戏的特点，并结合中国三国时期背景，以身份、势力或阵营等为线索，以卡牌为形式，...