菜籽油能不能生吃,菜籽油有哪些营养价值
1、菜籽油能生吃,但是不建议生吃,因为菜籽油有一定的刺激气味,味道很难吃。2、营养价值:菜籽油富含维生素e、胡萝卜素、饱和及不和脂肪酸等物质,且菜籽油中营养物质极易被人体吸收,具有软化血管、延缓衰老等作用,此外,菜籽油还含有一定的种子磷脂,对人体血管、神经、大脑等发育起着重要作用。一、菜籽油能不能生吃吗菜籽油可以生吃,但不建议生吃,因为菜籽油有一定的刺激性气味,味道很难吃。菜籽油除了直接食用外,而且在工业上也有广泛的用途。铸钢工业中做哦为润滑油,在机械、橡胶、化学工业、塑料、油漆、纺织、医药等...