1、想要快速减肥那就要注意饮食，但有一点早餐必须要吃好，有些人认为减肥就不吃早餐，这样的想法是错误的，早餐吃点热乎饭会给人体增加些热量，让人更有精神工作和学习。 2、两餐中间不要吃垃圾食品，可以适当吃些水果，午餐少吃主食多吃蔬菜，也可以适当吃些瘦肉，这样吃可以做到健康减肥。 3、平时也得抽空适当锻炼身体，根据自己的年龄段选择适合自己的锻炼方法，坚持锻炼加上饮食控制，就能有效的在短时间瘦下来。 4、要想在短时间内迅速减肥，最后一点很关键，那就是晚饭要少吃，最好吃一些比较容易消化的食物，晚餐时间...

1、喝酒吐喝酒吐黄水，考虑是出现了胆汁反流的情况，因此呕吐物中有黄绿色的胆汁。2、一般大量喝酒之后，由于酒精的刺激，身体会提出抗议，想要将这些对身体有害的酒排出去，胃部会剧烈收缩，出现呕吐的反应。但是当胃内的食物都吐光了，胃部肌肉还处于收缩状态，就会导致胃肠道压力失衡，再加之幽门括约肌力量不足，十二指肠内的胆汁就会出现返流入胃内的情况，再经食道呕吐出来。...

1、平板支撑45-60秒：俯身，双臂位于肩部正下方，屈肘，双腿伸直并拢，双肘与双脚支撑身体，核心收紧，全身绷紧，保持身体从头到脚呈一条直线。2、俯身提膝抬腿20次，换边：俯身，双手与双脚支撑身体，核心收紧，向前提膝收腹至动作顶点，稍停后，向后伸直提膝腿并抬臀至身体从手臂到脚呈一条直线状态。3、跪姿转体后抬腿20次，换边：跪姿，对侧手与膝盖支撑身体，非支撑手臂置于耳旁，背部挺直，核心收紧，向后抬起非支撑腿，同时非支撑手臂一侧向外转体，至动作顶点后向内提膝，同时上半身转回。...

1、首先按照常规的方式洗一洗，洗完之后，就用白醋来浸泡。因为白醋是杀菌的，而鞋子臭一般都是因为有真菌感染了。用这个方法洗了直呼，如果是网面的或者是棉的话，可以适当的晒太阳，要是其他的材质的鞋子，尽量放到通风很好的地方就行了。因为暴晒对鞋子的质量是很有影响的。 2、除对鞋子进行清洗外，最重要的是平时要自己注意卫生。比如袜子要勤洗勤换，而不是一双袜子穿很久，这样的话自然鞋子也就容易臭了。还有一个就是脚也呀勤洗勤泡。泡脚的时候也可以加白醋，作用跟清洗鞋子的时候是一样的，甚至是洗袜子的时候也可以加白...

1、首先准备蝶豆花。2、85度的开水800克,把蝶豆花倒入开水中,搅拌均匀泡5分钟。3、过筛把蝶豆花去除。4、装入容器冷藏2小时。5、准备一个空杯加入雪碧。6、加入冰块。7、倒入柠檬和糖浆。8、最后摆上薄荷叶或者插上柠檬完成。...

1、直接将可乐抹在生锈的螺丝上，一段时间后，你会发现螺丝很容易就可以拧开。因为可乐含碳酸，铁锈的成分是氧化铁，两者发生化学反应，就能将铁锈除去。2、用食醋加洗洁精，洗洁精则是起到一个润滑的作用，可以两者混合后放入喷壶中直接喷涂，速度和使用碳酸饮料差不多，方法也是一样的。...

1、可以买一条新硬一点的胶水管或者不锈钢水管，或者专用的硬管，用手把它弯成S型存水弯口。水管的凸起处能形成存水湾，储存的积水可以阻止下水道的恶臭往上涌，避免异味散发。2、如果是换厨房的下水道，换完水管之后可以再放上垃圾过滤网做双层防护。倒汤汁的时候也不用担心小块的厨余堵塞水管，没有了杂物堆积，下水道自然就干净卫生，远离恶臭了。...

1、丁字接：在接芽的上方约1厘米处横切一刀，从下往上削取接芽，长度2匣米左右，削下后，将木质部挑去，备用。在砧木距土面3～5厘米处横切一刀，并从切口中央向下切一长约2厘米的立口，使之呈丁字形，轻轻挑开表皮，把芽插入，随即用塑料条自下而上露芽捆绑。2、门字接：嫁接时砧木上切一个“门，字形，把表皮剥开并切断。接芽要切成一个长宽比砧木”门开字切口小一点的形状，把接芽置人砧木切口内，使之密贴后用塑料条绑住。3、贴芽接：把接芽削成2厘米长的近长方形，不需挑去木质部。砧木可在适当部位自上而下削皮，切口长...

去除新买家具散发出的甲醛可以采用以下技巧：1、盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味;2、买些菠萝在每个房间放上几个，大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全其美的效果;3、要快速清除残留油漆味，可用柠檬酸浸湿棉球，挂在室内以及木器家具内;4、刚装修过的房屋往往有天纳水等各种刺鼻的化工原料气味，把一只破开肚的菠萝蜜（一 种形似榴莲的热带水...

1、如果沾的油渍是植物或者动物油，要用汽油来擦拭油渍表面，并用棉布将擦试完的溶剂及时吸收掉，避免有油渍残留渗透入裤子纤维中。 2、如果是吃饭时不小心滴到熟油，马上就用温水泡半小时，再涂上中性的肥皂进行刷洗，很轻松就能清洗干净。 3、如果裤子沾上了松树油，就要用酒精来进行清洗。在清洗的时候可以在酒精中加入一些松节油，把这种混合液涂到棉裤上。当裤子上的松树油被泡得发软的时候，就用棉布把它吸掉。如果裤子上还有一些油渍的痕迹，就再涂上一些汽油擦拭洗涤。 4、如果裤子上沾上了黄油，用四氯化碳溶剂或者甲...

1、土壤选择选择含腐殖质丰富保证营养供应充足, 疏松肥沃防止土壤板结, 排水良好的微酸性土壤。在土壤的填盆过程中要注意下层选择大颗粒土壤增加透气性，中上层土选择小颗粒土以保持植株直立。2、修剪小叶栀子盆景的修剪需要在开花后进行, 根据花蕾情况并考虑到造型，剪去多余的枝条,留下少量挂果枝。这样可以有效地控制栀子枝条的长势，有利于花芽形成，保证植株整体协调。3、栀子的移栽多选择在春季，正常情况下2年至3年要翻一次盆。翻盆时需修剪根部，剪去部分须根促新根生长,去除二分之一的陈土,加入新土,混合均匀...

1、随便果是青梅。2、随便果是以经过发酵的青梅为原材料，再加上郁李仁、马黛茶粉、决明子、桑叶粉、天然胡萝卜素等成分制作而成的一种新型功效性食品。其具有润肠通便，清肠清脂，减肥等多种功效。3、随便果中含有大量的果酸成分，食用后会促进胃酸的分泌，如果在空腹状态下食用这种酸性食物的话，会使得胃酸增加从而刺激肠胃粘膜，从而会增加患消化道溃疡的风险。因此不建议在空腹状态下去食用随便果，最后将随便果放在饭后半小时左右食用最佳。...

1、用洗米水+橘子皮清除黄渍：保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料，是值得一试的好方法。如果嫌麻烦或者怕操作失误的话，可以直接选选含橘子精油的洗涤剂。2、柠檬汁+盐清除黄渍：一个传统的办法是将泛黄的衣服在烈日下悬挂暴晒，但在此之前，应在泛黄处喷上新鲜的柠檬汁，再放些盐轻轻揉搓。3、将白色衣服放置冰箱冷冻以清除黄渍：洗后的衣服装进保鲜袋放进冰箱冷冻室，大约一个小时后取出，可让...

1、埋进大米催熟法。把想要催熟的水果埋进米里，四五天后水果就能熟透。其实大米本身是没有催熟作用的，生水果本身仍会进行代谢，大米营造一个密封环境，把所埋的水果散发出来的乙烯和热量锁住不让外散，加快了水果成熟。不过，这种方法容易把小虫子和水分带到米里，另外也不太适合菠萝蜜这种大件的水果，因为现在小家庭存米量一般不会太多。2、利用已成熟的水果来催熟。成熟的苹果和香蕉都能产生相当量的乙烯，把想要催熟的水果用袋子起来，再放一两个已成熟透的苹果或香蕉(香蕉皮也行)进去，把袋口封好，一般一两天就可以催熟了...

1、鹅蛋放时间长了就不建议再吃了。2、新鲜的鹅蛋表面有一层白霜，是鹅蛋的天然保护膜，能够起到封闭鹅蛋壳上气孔的作用，不仅可以抵抗外来病菌的进入，而且还能减缓鹅蛋内部水分的挥发，起到延长鹅蛋保质期的作用。3、而随着放置时间的延长，鹅蛋壳上面的保护膜也会逐渐地消失，此时外面的病菌就有可能通过鹅蛋壳上的气孔进入到鹅蛋的内部，在里面生长繁殖产生有毒的代谢产物，从而引起鹅蛋发生变质的现象，所以如果是放置时间过长的鹅蛋是不建议再继续食用的。...

1、被子植物又称显花植物（有花植物），通常由根、茎、叶、花、果实、种子六大器官组成。2、被子植物也是当今世界植物界中种类最多、适应性最强、分布最广的类群，全世界已知的被子植物就有20多万种，占植物界总数的一半以上。...

1、红豆、赤小豆可以放在一起煮，这两个都是排湿效果很好的杂粮。2、赤小豆中蛋白质含量丰富，远高于鸡蛋中的蛋白质，虽然结构相对于鸡蛋中的蛋白质而言，更难消化，但是不建议和富含鞣酸的食物一起食用，赤小豆中的蛋白质会和鞣酸发生络合反应，生成的物质比较难消化吸收，会增加消化负担，一些消化功能不佳的人群食用之后，还容易营养吸收不完全，降低赤小豆的营养价值。富含鞣酸的食物有：柿子、生香蕉、生无花果、生猕猴桃、竹笋、酸枣、石榴皮、香椿等。...

1、一般一年左右。2、一般市面上的大麦若叶青汁的保质期都在一年左右，且一般的大麦若叶青汁采用的是铝塑包装，这种包装具有抗光以及抗氧化性，这样能够让里面的大麦青汁粉得到更好的保存。但不同厂家所生产的大麦若叶青汁可能保质期时长会稍微有所不同，具体的时间还建议要以实际包装上为准。...

1、草莓老苗一般情况下是没有用了。因为草莓老苗的生长发育能力比较差，其病虫寄生率高、抗性低。而且草莓老苗已经结过果，所以结果的能力就会下降，如果继续栽培草莓老苗，结果的数量一般是比不上草莓新苗的。2、当草莓老苗结果数量降低，染病几率上升的时候，就需要拔掉草莓老苗，重新种植草莓新苗。...

1、常温保存。2、自己制作的面包要想保持住口感不宜保存太久。每次制作的时候应该控制好数量，并且尽快吃完。如果实在是吃不完，就将面包放在恒温中密封储存，也就是在室温条件下保存即可。一般情况下面包最多只能保存4-5天，建议储存的温度最好在摄氏15度～28度。...