1、在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜,尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触,这样既可以给皮肤补充一些水分,也能减少对皮肤的刺激。2、隔离霜一般是用在基础护肤后和彩妆或者其它防护之前。日常护肤基础的步骤：一般是用洗面乳洗脸后，用爽肤水（或者柔肤水），之后用润肤乳，然后隔离，然后防晒。...

1、准备好茶叶，备好茶具和冲泡水源，做好泡茶前准备。把水倒入随手泡，插入电源加热，直到把水烧开。把烧开的水，倒入玻璃杯和品茗杯溫烫茶具，然后把水倒掉。放入5克毛尖茶叶，等开水凉至75度左右，倒入茶壶至七分满。2、半分钟后，倒出茶汤至公道杯，分至品茗杯开始饮用。茶汤饮至1/3后，继续加入热水冲泡，然后倒出茶汤。3、注意：信阳毛尖茶属于绿茶，冲泡的水温一般为80-85度左右为宜，水温太低会导致茶叶冲不开，而超过85度又会因为温度太高而破坏信阳毛尖茶本身的营养元素。...

1、负重深蹲。动作：将杠铃置于颈后，双手抓握杠铃，身体挺直，两眼平视前方，丙脚同肩宽。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，保持后，股四头肌等到收缩用力，蹬腿伸膝至还原。动作节奏：下蹲2 -3秒，静止1-2秒，蹲起2秒。2、 注意：重量要慢慢的加，不要一次性增加超过10KG以上，以防肌肉强迫性拉伤；直到加到你的最大重量时，再又慢慢减轻重量练习。组数和次数根据身体的体能而定，最好每组都做到自己力竭为止，休息几分钟后再继续。...

1、在水培之前，需要先挑选出适合水培的多肉品种。2、比较推荐银毛冠、十二卷、玉露、黑王子、玉蝶、石莲花等品种，用它们水培更容易成活。3、选择根系完好、粗壮的植株，将之脱盆后放到清水之中，洗掉根部的泥土。4、然后，用剪子剪掉其上枯老的根，并且将太长的根剪短至3-5cm。5、之后，把它放到消毒水里面，泡大约20分钟，以免它被病菌感染。6、准备一个瓶口小于多肉直径的透明水培瓶，往瓶中注入一些水，再将植株放到瓶口处。7、注意，水不能倒太多，仅让植株一般左右的根须浸入水中即可。在完成水培后，要将它放到...

1、养花蛤要选择交通便利、无污染、潮流畅通的池塘、滩地，而且养殖要符合规定的相关标准。养殖池若是有过多年养殖的就要将地下的泥沙翻出经阳光暴晒和潮水的冲洗。另外要将养殖场地里面的杂物和敌害生物清除干净，以保证花蛤的生长。2、要养殖品质好、产量高的花蛤，花蛤苗一定要选好。花蛤苗有白苗、中苗和大苗三种，根据自己的需要选择不同的花蛤苗。在选苗是要注意每一批的花蛤苗的大小要均匀，而且外壳上没有破损，看上去比较健壮有活力。另外花蛤育苗的时间在9-11月（地区不同可能是会略有差别），适宜的育苗温度是在18...

1、首先要把鱼缸里的水倒掉。一般鱼缸要定期换水的。如果没有做到定期换水，就非常容易导致鱼缸生出黑藻来。2、倒完水之后就把鱼缸里残留的黑澡清除掉，可以用大刷子刷一下。然后用清水多冲洗几遍，如果可以的话，可以用热水冲洗一下。3、冲洗干净之后就把鱼缸倒扣在地上，然后等它干了就可以。经过以上步骤鱼缸就算是把黑澡清除掉了。4、如何预防鱼缸长黑藻呢？先是要定期换水，鱼缸里的水长时间不换就特别容易长出黑藻，而且也会长出其它的藻类来。5、除了定期换水以防长出黑藻来，每次在给鱼缸里的鱼喂食的时候一次性不要喂太...

1、想要让自己炒出来的牛肉非常嫩滑，在炒牛肉之前大家应该要做好一件事情，那就是要腌制牛肉。腌制牛肉的时候建议大家选择酸奶，直接利用酸奶来腌制牛肉的，大家在选择酸奶的时候选择稍微浓稠一点的原味酸奶，就可以很好的腌制牛肉，确保牛肉的嫩滑，同时也不会影响到牛肉的口感；2、再把酸奶倒进牛肉里面搅拌的时候也要注意不要倒入太多的酸奶，刚开始不太好掌控，可以先少量添加，只要让每一片牛肉都能够均匀的粘上酸奶就可以了，倒得太多反而没有办法获得一个好的腌制效果，把酸奶和牛肉混合搅拌均匀以后盖上保鲜膜，牛肉放在冰...

1、幼树修剪：幼树应以培养树形、扩大树冠为目标。修剪以轻剪为主，主要是幼树定干和培养主枝，定干短截高度以 25~30厘米为宜，方法是选定中央延长枝和主枝，进行短截处理。春芽萌发前，对老熟的秋冬梢进行摘顶或短截，剪除未老熟的秋冬梢、冻害枝梢、枯枝、病枝等，统剪统放、统放统防；对过密枝群作适当疏剪，内膛枝和树冠中下部较弱的枝一般均应保留，疏除所有花蕾，以利尽快扩大树冠。短截延长枝时应通过选留剪口芽来调整延伸的方向和角度。2、初结果树修剪：初结果树应以继续培养树冠、平衡树势为目标。春季修剪以短截和...

1、鸡爪是胶原蛋白还是脂肪：每100克鸡爪子中只含有不到20微克的脂肪,属于一种低脂肪类食物。鸡爪中含有的钙离子和胶原蛋白则非常丰富起到美白皮肤、促进皮肤弹性的功效。2、鸡爪的储存方法：一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。需要长期保存生的鸡爪，可把鸡爪洗净，在表面涂抹上少许黄酒，用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出后自然化冻即可。...

1、可以焯水也可以不焯水。如果是没有经过焯水处理的秋葵直接冷冻的话，那么建议解冻焯水，这样才能去除其中的苦涩味道；如果是焯水后再进行冷冻的秋葵，可以直接解冻不需要焯水。 2、秋葵中含有较多成分的黏性蛋白，直接冷冻的话会使蛋白变性，秋葵吃起来会变硬；而且秋葵中含有一定的草酸和鞣质，直接冷冻的话后续不方便处理，所以建议将秋葵焯水后再进行冷冻。...

1、炒熟的苦瓜过夜不可以吃。2、因为炒熟后的菜里有油、盐，隔了一夜，菜里的维生素都氧化了，使得亚硝酸含量大幅增高，进入胃后转变成亚硝酸盐。亚硝酸盐在具备特定条件后会生成一种被称为NC（N—亚硝基化合物）的物质，它是诱发疾病的危险因素之一，而且亚硝酸盐即使加热也不能去除。...

1、一般娃娃菜发苦就是已经变质了，如果是变质了就不建议吃了。2、白菜的苦与品种季节等有关，但对人体无害，可是如果是做熟的白菜隔时间长了再吃，就会产生有毒物质亚硝酸，这就不是苦的问题，还有致癌的危险。因此，白菜苦能不能吃要看情况而定。...

1、生姜放在冰箱冷藏比较好。2、如果想姜在冰箱里保存得比较新鲜一些，在刚刚购买回来生姜的时候就可以把生姜放在冰箱里存放。存放的时候注意姜尽量要干燥一些，不要湿漉漉的。3、如果只是保存1－2天的话，就可以不用把生姜包裹上保鲜膜。但是如果想存放一周左右的话，建议把姜包裹上保鲜膜，这样存放时间可以久一些，而且也更新鲜之类的。...

1、保温杯的没有固定更换时间，根据使用情况，保温杯不再保温时需要及时更换。2、保温杯的保养方法：在使用过程中要避免碰撞和冲击，以免碰坏杯体或塑料，造成保温失效或漏水。拧紧螺塞时用力要适当，不要过力旋转，以免螺扣失效。经常饮用咖啡、茶或饮料时，内胆会变色这是正常现象，用牙膏牙刷即可清除。...

1、不建议喝。 2、很多人认为将甘蔗汁放冰箱保存，在冰箱的低温条件下，可以很好的帮助其抑制细菌以及微生物的滋生，延长其保质期。3、但其实甘蔗汁作为一种饮品，是很容易滋生细菌以及微生物的，即使是在冰箱保存的条件下，其中的营养成分也容易相互发生反应，从而导致其变质，尤其是在没有密封的情况下，更加容易受细菌以及微生物的感染，所以甘蔗汁放冰箱第二天是不建议再喝的。...

1、如果是萝卜皮上面有小黑点，可能是由于贮藏情况下的自然环境导致的，不影响萝卜的服用。如果是萝卜瓜瓤上面长了小黑点，建议還是不必服用了。 2、萝卜可生吃，炒食，做养生药膳，烹煮，或煎汤、捣汁饮，或外用伤处。烹制中适用烧、拌、熬汤，也能作调料和装点。 3、萝卜种类多种多样，直接生吃以汁多甜味少时为好，平常不喜欢寒性食物者以熟菜为宜。...

1、半个月或者一个月一次比较好。2、夜班容易使生物钟颠倒，对身体健康有所影响，一般夜班最好是不上，没有办法的话，一般建议半个月或者一个月一次比较好，而且上完夜班后最好是休息一段时间会比较好，平时多注意饮食，适当的食用一些蛋白质、维生素、脂肪含量比较多的食物，比如：鱼类、蔬菜、水果等，补充人体营养。...

1、核桃过期了可以做肥料。2、市场上核桃的每斤售价约为35—70元左右，价格确实较贵、不便宜，发霉了扔掉比较可惜，建议可以将过期的核桃先锤碎然后上锅蒸熟，把蒸完的核桃铺在花盆里，再覆盖大约3厘米厚的泥，就可以作为肥料了，隔一个月定期翻动土壤，再洒些水就成了天然环保的肥料了，用这种方法来种蔬菜或者小盆栽植物是很不错的。...

1、称名：南无本师释迦牟尼佛！南无西方极乐世界阿弥陀佛！南无观世音菩萨！南无大势至菩萨！南无清净大海众菩萨！（念三遍）2、忏悔：往昔所造诸恶业。皆由无始贪嗔痴。从身语意之所生。今在佛前求忏悔。（念三遍） 3、皈依：皈依佛。皈依法。皈依僧。皈依佛两足尊。皈依法离欲尊。皈依僧众中尊。皈依佛不堕地狱。皈依法不堕饿鬼。皈依僧不堕傍生。皈依佛竟。皈依法竟。皈依僧竟。（念三遍） 4、念佛：南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！（念数遍）5、念诵心经：般若波罗蜜多心经！（念三遍） 6、放生：希望你们，被放以后，获尽...

1、新买的筷子正常用自来水加洗洁精清洗，然后冲洗干净，最后也是最重要的一步是把筷子放到锅里，沸水煮30分钟左右，将其彻底洗净消毒后再使用。2、平时生活中在清洗筷子时先把筷子表面冲洗干净，再用洗洁精仔细搓洗筷子，搓洗筷子时注意力度要适中，不要猛搓，否则很容易使筷子尤其是没有保护膜的筷子产生磨损，长此以往不仅减少筷子使用寿命，还导致食物残留、滋生细菌。3、如果有消毒柜的话，可将筷子放入消毒碗柜中消毒、烘干，确保沥干后再储藏。需要注意的是，每天清洗完筷子后，不要直接把筷子放入橱柜中，一定要充分晾干...