1、上飞机前先喝一杯蔬果汁。用甘蓝、菠菜、芹菜、生姜、柠檬和苹果混制而成的蔬果汁营养丰富，而且也很容易买得到。如果在机场里买不到蔬果汁，可以提前购买。2、带上自制食品。踏上旅途可以享受世界各地美食，但并不代表必须舍弃熟悉的味道。你可以用一次性包装袋或食品塑料袋装上自制食品和在商店里买的能量棒，或者带上独立包装的杏仁酱等调味料，和着飞机上的椒盐脆饼干吃，健康又美味。3、逛一逛当地商铺。在当地商店买些奶酪、水果和坚果也可以当一顿饭，你同样可以享受到当地的风味食品，健康的同时又尽了游兴。...

1、不宜顿顿吃海鲜。 海鲜的确很鲜美!但对于一些不经常吃海鲜的朋友来说,不能吃得太多,也不能顿顿吃海鲜!不然身体肯定消化不了!2、自备粮食。 对于一些不能吃海鲜或者不能大量摄入海鲜的朋友,最好自己准备一些喜欢吃的食物,比方说;青菜、水果、肉类等。3、来海边旅游,怎能不吃海鲜呢?!可是在品尝味道鲜美的海鲜之前,得先了解一下:自己是否能吃海鲜?...

1、吃易消化的食物：晚期肺癌患者摄入营养更快，并容易因各种并发症而出现饮食障碍。因此，患者应多吃易消化的食物，如半流质或腐烂的软性食物，脂肪不应摄入过多。2、多吃新鲜水果蔬菜：晚期肺癌患者应多吃新鲜水果和蔬菜。只有这样，患者才能从食物中吸收足够的纤维素和维生素，提高免疫力。3、不要吃刺激性食物：晚期肺癌患者应尽量不吃刺激性食物，如辣椒或油炸食品等。这种食物比较硬，会刺激各种器官，增加患者的不适感。...

1、饮食习惯。老挝人平时饮食比较简单，一般都是糯米饭与鲜鱼，逢年过节才杀猪宰羊。卡族人最喜欢以棕榈粑粑为主食（这是一种以棕榈粉制成的饼，放在烧热的石头上烤熟的食品）。很多人都将其视为珍贵的食品。他们有嗜嚼槟榔和吸烟的习惯，就连妇女也不例外，他们很乐于品尝中国菜肴，他们用餐一般都不使用刀叉和筷子，而是惯于用手抓饭，中国游客来老挝品尝美食之前最好对此有所了解。2、风俗习惯。老挝人大多数奉佛教，其他有天主教、基督教和道教；其佛教徒主要守持五戒，但不持素，只忌食“十肉”（即：人、象、虎、豹、狮、马、...

1、西藏的冬天早晚气温较低，冬天来西藏需要做好保暖工作，建议带上羽绒服、冲锋衣、毛衣等保暖性较好的衣服。西藏昼夜温差比较大，白天阳光灿烂，感觉比较舒服；晚上较冷，就要添加厚衣服了。冬天，拉萨市内的气温早晚大约是零下5至6摄氏度，白天大约是8至15摄氏度，比北方的冬天暖和多了。2、西藏的冬天气候比较干燥，冬天来西藏需要做好皮肤的保湿工作，建议带上唇膏、护手霜、润肤油、面霜等护肤品。冬季西藏高原阳光强烈，所以进藏前建议带上防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品。3、冬天来西藏，要做好抗“高反”工作。进藏...

1、以微山湖特产鳖鱼和家养肥鸡为材料，造型奇特，肉质酥嫩，汤汁醇厚，味道鲜美独特，营养极为丰富，为名贵的滋补佳品。2、漂汤鱼丸起源于中国山东省微山县，是当地的一大名吃。漂汤鱼丸以鲜美的口感，独特的风味，成为微山湖地区的渔家菜代表作之一。3、筒子鱼为微山传统名吃之一，据说筒子鱼用去头刮鳞大小适宜的鲫鱼，顺脊骨一边用刀片下鱼片，水汆后，卷成曲筒状，烹之，因菜肴的形状取名。筒子鱼无刺无皮，肉质嫩美，百吃不腻。4、麻鸭卧雪又名香酥鸭，此菜创始于山东省微山县，也是微山湖地区最负盛名的特色小吃之一。以中...

1、老年人要根据自身的年龄、体质以及平时的运动情况来制定或选择旅游线路，选择最适合自己的旅游路线，不要过于勉强自己。尤其是天气逐渐炎热，身体容易疲惫，不要抱着“多走几个地方才值”的心理而选择紧凑的行程，身体状态不好也无法充分享受旅游的乐趣。2、游玩过程中，一定要带足够的饮用水。天气炎热要注意补充水分，可以在水里适当加一点盐，补充汗液带走的盐分。另外，不要因为天气过于炎热而选择喝冰水，这样容易引起胃粘膜血管收缩导致腹痛、腹泻有心血管疾病的人喝了冰水可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛。3、...

1、旅游前。出门旅游之前记得带一些治疗肠道疾病的药品，万一不小心吃到不干净的东西，突然肚子难受起来了，好有救急的东西。2、挑选合规、评价较好的酒店入住。首先，预防胜于治疗。与其发生问题再来处理，不如尽可能地降低问题发生的概率。选择酒店时，建议选择正规、知名度较高的连锁酒店品牌。3、最后，选择酒店时，尽量选择在闹市区、成熟商圈或人潮较多的地方，一些尚在开发中的城市新区、郊区或地理位置偏远（可能离景区更近）的酒店，尽量不要选择。...

1、唐山动物园就在南湖大道附近，以前在唐山想要看动物需要跨市，而现在唐山的动物园确实解决了当地人看动物的需求，所以很多人对这里还是比较看好的。动物园的动物种类很齐全，有老虎、非洲狮、熊、犀牛、河马、大象、灵猴、黑猩猩、火烈鸟、袋鼠、羊驼、羚羊、斑马、长颈鹿、鸵鸟、孔雀等，更多的动物你可以去这里寻找。2、唐山市的北边山比较多，喜欢爬山的朋友可以有福了，比如凤山、高山、长山、九龙山、庙山、西安子山、马头山、老虎山、桃山、如果你继续往北走，还有很多的山在等待着你。清东陵景区位于河北省唐山市遵化市西...

1、逢简水乡顺德的周庄：佛山市顺德区的周庄逢简村是顺德最古老的村落，自西汉起就有人在此生息，到了唐朝就已成村，是历史上“桑基鱼塘”的重要基地之一。在逢简村随处可见老宅、祠堂、小桥流水人家，所以被称为“顺德的周庄”。寂静的水鄉古老的桥。村内共有石桥30多座，这些桥建筑工艺精美，桥栏上多有雕花石像，建造朝代不一，其中最能见证当年水乡集市繁华的三座石拱桥为金鳌玉栋桥、明远桥和巨济桥。2、英西峰林走廊 回归山林田野：英西峰林走廊有“广东小桂林”之称，是目前广东省发现的最长的峰林游廊,延续20多公里的...

1、丹山风景区位于泸州市叙永县境内，由分散的几个景点组成。景区内有着丰富的人文景观和优美的自然风光，溪流纵横，林竹密布，史前植物桫椤广为分布，此外还呈现丹霞地貌和喀斯特岩溶地貌，使其独具特色。2、佛宝古镇是泸州一座历史悠久的古镇，其始建于元末明初，距今已有600多年历史，其因掘地得一佛祖而得其名。这里最开始是佛教的庙宇所在之地，后因佛寺香火旺盛形成集市，最后渐渐成为俗家安身立命之场所。3、清溪谷花田酒地位于泸州市纳溪区大渡口镇，景区依托清溪河下游河畔而建，以展示花田景观和酒文化为主题。景区内...

1、紫鹊界位于中国湖南省娄底市新化县水车镇，是世界灌溉工程遗产。周边的梯田达8万亩以上，核心景区有2万多亩，正在申报吉尼斯纪录。是国家AAAA旅游景区、国家级风景名胜区、国家自然与文化双遗产、国家水利风景名胜区；2013年5月成为中国首批19个重要农业文化遗产之一，是南方稻作文化与苗瑶山地渔猎文化融化揉合的历史文化遗存，其独特的耕作方式和利用山泉天然的灌溉系统同样在稻作文化中亦很独特。秋天是收获的季节，蔚蓝的天空下，紫鹊界梯田，层层叠叠，金色的稻浪随风此起彼伏，宛如金色的海洋，稻田风光尽收眼...

1、偏坡村：偏坡村生态优美，苍笼叠翠，古木繁翳，清幽奇秀，民族风韵悠长，堪称布依文化走廊。小镇里民居独具特色，依山而建，层叠而上，错落有致。“房在林中建，人在画中游”，是偏坡村真实的写照。2、镇山村：镇山村地处花溪水库中段，坐落在三面环水的半岛之上，形如乌龟的半边山，在远处隔水相望，景色秀丽。村子三面临水一面向山，村里的道路和房屋大多由石头砌成，呈现出浓郁的布依族特色。3、黄连村：黄连村位于乌当区羊昌镇，是一个掩映在群山峻岭、苍松翠柏中的布依族村寨。每到深秋，村里古银杏树群的叶子黄了，与梯田...

1、娲皇宫。娲皇宫风景名胜区位于邯郸市涉县索堡镇，占地面积5平方公里，由入口区、补天园、补天湖、娲皇宫和补天谷五部分组成。娲皇宫自汉代创建神庙三楹，现存北齐石刻、唐代题记、宋代砖墙、明清建筑等古遗址，有林地、山谷、园林、水系等自然景观。其中，北齐摩崖石刻、主体建筑娲皇阁、女娲祭典为景区三大精髓，分别以“天下第一壁经群”、“活楼吊庙”、“国家非物质文化遗产”的殊荣享誉国内外，是研究我国根祖文化的重要基地。2、赵王欢乐谷。赵王欢乐谷位于邯郸市邯山区，距离市中心约半小时车程，占地面积3000余亩，...

1、养马岛。养马岛地处黄海之中，总面积约10平方公里，距烟台市区30公里。岛上丘陵起伏，草木葱茏，山光海色，秀丽如画，海岛呈东北西南走向，地势南缓北峭，岛前海面宽阔，风平浪静，岛后群礁嶙峋，惊涛拍岸。东端碧水金沙，优良浴场。2、长岛。长岛位于辽东半岛与山东半岛之间，蓬莱市以北，素有“海上仙境”之称。它是由32个海岛组成的，主要景点集中在北长山岛（北线）和南长山岛（南线）上。长岛无岛不秀，无岛不奇，是一处天然的海上大花园。3、三仙山风景区。三仙山风景区位于烟台市蓬莱区北端的黄海之滨，西与八仙过...

1、天津眼，即天津永乐桥摩天轮，位于海河永乐桥上，是世界上唯一建在桥上的摩天轮。2、望海楼教堂，于1859年底建成，具有欧洲哥特式建筑风格。3、大悲禅院，又名大悲院，是天津目前唯一的一座十方丛林寺院。4、意大利风情区，原为意大利租借地，包含了意大利各个时期不同风格的建筑，是近代意大利在国外保留最为完整的历史街区。5、梁启超故居，是民国初年，梁启超购买周国贤旧意租界，西马路空地所建。6、玉佛禅寺，前身为法藏寺，始建于周隋之间，约公元557年到581年，毁于清末民初。7、五大道风情区，并列着以中...

1、浙江金华兰溪市自驾游，推荐兰溪市十大景点为：白露山风景区、黄大仙赤松园、长乐福地景区、横山公园、越龙山国际旅游度假区、六洞山风景区、兰溪市芝堰风景区、中洲公园、浙江兰湖旅游度假区、诸葛八卦村景区等。2、白露山风景区。白露山风景区，位于浙江省金华市兰溪市黄店镇西郊约17公里。白露山又名玉带山、白露峰，景区面积约5平方公里，海拔约455米。白露山是由燕山运动形成的块状山体，其中山腰白岩断层如玉带奇观，岩下有仙人石，山巅有江南古刹白露寺。山下有泉，名镜潭。白露山风景名胜区属季风副热带湿润气候，...

1、豆瓣原汁大马哈鱼。成鱼色泽酱红、醇香味重,富于浓有郁的地方风味。2、苏波汤。这是一道颇有俄罗斯风味的汤品,由好吃的卷心菜、土豆、西红柿、香苏叶,配上牛肉或牛骨熬制而成的一道美味,苏波汤的味道鲜美无比营养家孩子也很高。3、拌生鱼。将刚刚捕来的鲜活鲤鱼剖去鳞片,用上好的米醋浸腌,使鱼洁白挺实,再佐以精盐、味精、香菜、黄瓜、蒜泥、芥末、炸辣椒拌食。4、海带炖猪蹄。海带炖猪蹄酥烂可口,营养丰富。...

1、成都周边的古镇有：落带古镇、黄龙溪古镇、安仁古镇、元通古镇、怀远古镇、悦来古镇、上里古镇、平乐古镇等。其实成都周天的古镇还是蛮多的，每个古镇都有各自的独特之处，较为出名的黄龙溪古镇是”中国十大水乡古镇“之一，悦来古镇是与西岭雪山相邻的古镇，平乐古镇是南丝绸之路的“第一驿站”。2、古镇一般指的是保存较好的古代商业居住地，我国古代历史文化悠久，古镇成为古代的所留下的产物。在闲暇的时间，如果说要寻找一个目的地散心的话，古镇真是个不二之选。古镇的景色是不分季节、不分时间的，随时随地都可以去散心的...

1、岩头村。安地镇岩头村，徽派建筑的白墙与古旧黄泥土墙的完美碰撞，这个浙中水乡，保证能惊艳到你。考试结束这绝对是一个放松身心的好去处。2、义乌松瀑山。松瀑山位于义乌市赤岸镇东朱乔岳双峰山的北面，系周围的最高峰。据很多驴友反映，这里有义乌最大的瀑布，是一处被忽略的避暑胜地。站在松瀑山山脚，可以看到凌空百余米的瀑布冲岩击石，卷浪飞珠，十分壮观。一路拾级而上，边呼吸略带水汽的清新空气，边观赏两旁崖壁上的石刻，沁人心脾。3、金东蒲塘。蒲塘村环境优美，家家崇文尚武，95%的村民都为宋初大将王彦超的后裔...