减肥，这一直是现代女性所坚持的，而且很多肥婆的人都是爱吃，管不住自己的嘴，特别爱吃零食，而有些零食是万万不能够碰的，会让减肥功亏一篑的，但是，嘴馋了怎么办呢强忍着不吃零食真的是非常的痛苦，而瘦身吃什么零食比较好呢？而且吃了也不发胖呢？饼干一直是零食中的主力军，也是很受人喜欢的零食，那么减肥期间能吃饼干么？ 嘿嘿，答案是可以的，关键看你吃什么样的了。我们吃饼干的原则是饼干外面不能有糖衣，饼干内部不能有馅，也就是纯饼干没有任何其他成分，这样的饼干糖分和脂肪含量都比较少。比如像苏打饼干就是这样的。但...

水果对于健康的好处是非常多的，不仅可以补充我们每日所需的维生素，还可以预防很多疾病，比如说牙痛。牙疼是一件让人非常痛苦的事情，但是又找不到特别有效的方法或者是药物来治疗，这个时候可以通过吃水果的方式来治疗牙疼，可以治疗牙疼的水果都有哪些呢？我们来看看吧。一：柠檬草莓汁 草莓100克，柠檬汁10毫升，蜂蜜15毫升。将草莓洗净，去蒂，放入果汁机中，打成果汁，加入柠檬汁和蜂蜜调匀，即可饮用。能有效改善体内火气过旺的现象，治疗牙龈出血的症状。二：白糖西红柿 西红柿2个，白糖适量。将新鲜西红柿洗干净，...

随着现实社会不断的进展，很多人在生活中经常忙于工作和一些繁琐事务经常令身体和心理造成极度的劳累，长期劳累就会造成一些失眠多梦或者是身体抵抗力低下等问题，十分危害人体的健康，也会给心理上造成很大的压力，对身体非常不好，那么在饮食上吃些什么可以缓解身体疲劳呢？下面让我们一起来了解一下吃什么可以抗疲劳。适当补充糖分和碳水化合物作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充都要依靠糖分。最为有利的是复合糖(即“慢吸...

肠胃有火也就是肠胃干燥的一个现象，或许在你看来这是生活中很容易发生的一个问题，但是这种问题出现给我们的健康，会造成很多不良的影响，我们都知道饮食健康才是保证身体健康的关键，而肠胃健康才会让你吃得更加健康，所以一切根源就在于我们必须更好的调理肠胃，科学地选择食物。干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果...

想要让自己做到健康饮食，那么在生活中就需要多去了解各种饮食常识，而且要知道饮食之间存在的相生相克问题，因为很多食物不能够共同食用，有些食物同时食用的话，容易产生其他不利于身体健康的物质， 而香蕉以及螃蟹，相信是大家在生活中经常会接触到，所以下面我们就去了解一下，这两种食物是否可以同食。吃螃蟹是可以吃香蕉的1、不能与茶水同食：吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。一是因为茶水会冲淡胃液，不利于蟹的消化，二是因为茶中的鞣酸会使蟹肉中的蛋白质凝固。两种原因均不利于蟹的消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻。2、不...

阑尾炎疾病虽说很常见，此病多发于青少年儿童身上，不管男女老少均会患上阑尾炎，人的身体中都有阑尾，阑尾是控制着我们的肠胃器官，阑尾炎多数因肠胃发炎引起阑尾炎病变，对这类疾病，在治疗上通常可以利用手术方式来治疗，在手术后需要吃食物来调节恢复，那么阑尾炎手术后吃什么食物对身体好呢。阑尾炎手术后吃什么好我们在动过阑尾炎手术之后，最好可以保持吃一些清淡并且比较容易消化的食物比较好，比如一些小米稀粥、大米稀粥、馒头、牛奶，还有菜汤等一些好消化的食物。饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，含粗纤维的食物能增进...

很多人都爱吃香蕉，但是我们都知道任何的食物或者水果，必须是健康的食用才能够发挥它的营养价值，如果身体情况本身不允许的话，那么这个时候使用反而容易给健康造成其他的影响，所以大家必须注意了解这些常识问题，那么现在我们就为大家详细介绍一下，经期的时候是否可以吃香蕉。这几天水果都不要吃(特别是西瓜，梨，葡萄等)，要吃的话就吃石榴、香蕉、樱桃。月经期的健康饮食（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等...

嘴唇干裂是很多人都遇到过的情况，尤其是冬天的时候，人们的嘴巴容易干裂。有的人的嘴唇干裂只是轻微的破皮，而有的人的嘴唇干裂已经烂的出血了。很多人遇到嘴唇干裂的时候，都喜欢用舌头舔，觉得这样可以改善嘴唇干裂的情况。嘴唇干裂可以通过饮食改善，那么，嘴唇干裂是什么时候好呢？引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。但可以用饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。蔬菜类： 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜...

很多女性朋友都嚷着进行减肥，但是每天吃饭都会吃特别多的东西，这对于我们自身减肥是没有好处的，反而还可能会增加我们自身的体重，所以要想达到减肥的效果，一定要在日常的生活中注意控制自己的饮食，吃完饭以后进行一些活动非常有必要，简述一下减肥吃太多的消化方法吧。1.服用药物。药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。2.胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服...

感冒是再平凡不过的一种问题，但并不是所有人都能很好的区分风寒感冒和风热感冒。风寒感冒一般来说是会流清鼻涕，而风热感冒一般是比较浑浊偏黄的鼻涕。所以针对两种不同的感冒，治疗的 办法也是不同的。风寒感冒是可以通过喝姜汤来缓解的，下面，我们就一起来就一下吧！风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。生...

相信有许多朋友都出现过明明到了吃饭的时候，肚子却不饿，而且还有胀气的感觉，这些情况都意味着您近期可能有消化的不良的现象发生。如果出现了胃胀没有食欲的情况，您得先找出造成这种情况的原因出现在哪里，才能对症下药。那么当出现胃胀没有食欲的时候该怎么办呢？一起来看看吧！引起胃胀的原因有很多，每一种胃胀病因及治疗法则的不同.第一种胃胀，饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主;第二种胃胀，平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝;第三种胃胀，平时胃...

生姜是我们厨房中，每天必须在做菜使用的一种调味剂，煲汤或是做排骨时都会用生姜来去腥，生姜味道辛辣，除了尤其这功效以外，那还可以治感冒，但是如果只用生姜来治感冒的话味道有点让人难以接受，其实生姜还可以做成一种很好的饮料，就是姜汤红糖水，那么姜汤红糖水能治感冒吗效果好吗？你听说过姜汤治感冒这个说法吗？相信还是有不少妈妈会有这样的疑问，姜汤能治感冒吗，这不就是一个民间的偏方吗？不不不，姜汤治感冒是经过民间常年实践验证的有效治感冒的方子，不过这个感冒并不包含所有感冒而已。姜汤治感冒吗？姜汤是民间普遍使...

得了玩胃炎的话，当然最科学有效的一个方法就是采取手术的治疗，因为手术可以根治阑尾炎，也就是说采取手术治疗之后，今后就再也不需要担心阑尾炎发作了，但是手术之后的一些饮食问题患者朋友，应该注意遵守，现在我们就具体认识一下，阑尾炎手术之后饮食上有什么禁忌。如果是开腹做阑尾根除术，术后保养重恢复体力，阑尾手术虽然是一个常见手术，但它对人体的损伤是存在的，所以可以用食补的方式，但不要太油腻。术后初期饮食选择易消化的食物，二周后基本可以正常饮食。恢复期要注意保持适量的身体活动，减少肠粘连的可能。 腹腔镜做...

对于有胃病的朋友来说，你们在生活中应该要戒烟戒酒，并且你们要多吃一些清淡的食物，对于浓茶等东西不宜使用。有胃病的人最好的饮食是豆奶以及馒头或者蔬菜，但是你们在饭后不宜运动，需要休息来调整肠胃的消化。下面就让我们来了解有胃病的人应该吃什么东西来养胃吧，希望对你们有所帮助。1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是...

副交感神经失调的人更容易兴奋，从而导致晚上因为兴奋而睡不着觉，或者是晚上睡觉的时间非常的短，并且容易导致失眠，患者白天往往头晕脑胀，精神萎靡不振，使得学校工作的效率明显下降，让人感觉痛苦不堪。这样的病人到了晚间流云会更加担心睡不着，于是导致失眠现象恶性循环。下面来介绍副交感神经失调的食疗方法。饮食疗法：将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。取少量朝鲜人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统可以...

淮山也就是我们在菜市场经常看到的山药，淮山可以入菜也能当成中药药材，不管是什么样的方式都能很好的体现出淮山的滋阴补气之作用，相信有很多朋友都能了解到常吃淮山对身体的好处，那么有朋友想要了解，淮山既然是中药材，那么在感冒的时候可以食用吗？《本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。”所以感冒是可以吃淮山的。在实验性关节炎大鼠的研究中， 山药水提液能显着抑制Cu2 + 对γ 球蛋白的变性作用，表明具有...

阑尾炎手术之后，患者朋友需要注意了解的问题有很多种， 比如日常饮食问题还有生活当中的一些禁忌问题都应该注意遵守，这样才可以快速的让自己的伤口恢复，而对于阑尾炎手术之后到底几天之后可以进食吃肉，这是很多患者朋友希望了解的问题，所以下面来为大家详细解答。阑尾炎术后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。患者饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。一般来讲病人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，对于温热性质的动物肉如羊、牛、狗肉应该节制，而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。对于那些具有清热解毒利湿作...

相信很多朋友在忙碌了一天的工作之后回到家中都有喝一点小酒的习惯，喝酒不仅能放松更多的疲惫心情，同时还能很好的麻痹自己，暂时忘记一些不开心的事情。可有很多朋友也因此加深了酒瘾，在喝酒后老会感到手臂酸痛的情况出现。因此喝酒手臂酸痛怎么办呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。热毛巾消炎药第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。第二个方法，如果是睡觉或者...

吃完饭就恶心的原因有很多，可能是饮食太油腻不合胃口、也可能是对某种食物感觉恶心、也可能是肠胃不适、还可能是吃太多了，再或者就是没有细嚼慢咽导致的。如果只是一两次吃完饭就恶心，那不打紧，一般来说恶心的感觉很快就可以消失。但如果是经常这样，最好要去医院检查一下是怎么回事了。以下是比较常见的三种原因：原因一：因为感冒所以身体不适所引发的想吐.如果是胃肠型的感冒就容易引起恶心想吐，也就是是感冒引起的肠胃不适，胃口不好，东西吃少了，胃酸分泌多了，就会感觉恶心，想吐.原因二：可能是肠躁症，有的人在吃早餐时...

孩子偏食是一件必须及时纠正的事情，每种食物都有自己独特的营养元素，对我们的身体也都能起到不同的作用，孩子如果偏食就不能更全面的吸收营养，尤其是严重的偏食的孩子，对于身体的生长发育是非常有影响的。如果不能及时的纠正孩子的偏食，往往就会影响孩子一生的饮食行为，如果纠正孩子的偏食呢？1、家长以身作则，公正评价食物在宝贝面前不挑食、不偏食，不说某种食物不好或有特殊味道。如果菜肴不好吃，应归为烹调不当，不可随便贬损食物本身。耐心为宝贝讲解食物与健康的关系，对宝贝不感兴趣的食物，家长要故意做出“有滋有味大...