说到小米薏米粥是很多人不陌生的，这样的粥营养价值很高，吃的时候对身体没有任何影响，不过在吃小米薏米粥的时候，一定要注意每次要适量进行，尤其是对女性而言，吃这样粥更是不能多吃，否则对身体影响很大的，那小米薏米粥的做法如何呢，制作这样粥也是比较简单，下面就详细介绍下。小米薏米粥的做法：材料：200g小米和50g薏仁做法1.准备200g小米和50g薏仁2.将小米洗净，然后用水泡一个小时3.然后将泡好的小米和洗净的薏仁一起下锅4.然后一次性加满水5.用中火将水烧开6.将沫撇掉7.然后用筷子将锅盖架空用...

早上喝粥吃早餐对我们身体有很多的好处，粥是我们经常喝的食物，粥的做法有很多，因此很多的人喜欢喝不同的粥，尤其是有些人喜欢喝咸蛋粥，咸蛋粥不管是美味也对我们身体有很多的好处，那么咸蛋粥该如何来制作呢？那么下面我就为大家来介绍一下该如何来制作吧。芥菜咸蛋鸭肉粥的做法材料：大米150克，鸭脯肉300克，咸鸭蛋1个，芥兰150克，生姜少许;调料：食用油，精盐，白胡椒粉制作过程1.大米洗净，用少量油拌匀，生姜洗净切丝;2.芥菜洗净后切断，鸭脯肉洗净切片;3.将咸鸭蛋内的蛋黄取出，切成小块;4.将米放入粥...

每到天气炎热的夏季很多的朋友就会上火，那么身体一旦上火，如果不及时得到缓解的话，对我们的保健来说也是有影响的，所以在生活中我们掌握一些好的食疗方法有效地帮大家清热去火可是非常有作用的。今天小编就为朋友们详细的介绍一下清热去火的营养粥都有哪些呢？麦冬粥专家称，麦冬味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，益胃清心等作用，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A等成分。可用于夏日小孩解热、清炎、镇咳、强心，与米同煮，明显增强其益胃养阴、清热除烦之功效。材料及做法：麦冬10克，大枣2颗，冰糖5克，白粳米150克，水...

我们都知道在小宝宝长到一定的岁数的时候妈妈们就要给宝宝们添加辅食了，今天小编就为大家介绍一种辅食——青菜粥。给宝宝做点蔬菜粥，做法简单，又美味营养健康，宝宝又爱吃。大家一起来看看吧。把蔬菜（新鲜的适合宝宝吃的都可以）洗干净，切成碎菜叶，煮沸肉汤（宝宝适合喝的汤水都可以），把碎菜叶放进肉汤里面煮软，再加点软饭或者稀饭进去一起煮，煮开了就可以给宝宝吃了，方便快速，美味营养健康。嬷嬷先拿出点青菜，用洗米水给泡泡，减少菜叶上的污染。把青菜头给切掉，清洗蔬菜上的泥土。旁边的肉汤开火煮沸，由于宝宝的食量小...

可能我们很多人都有喝粥的习惯，可是很多人可能还不知道喝粥也有它的保健功效，下面我们就一起来了解一些比较保健和养生的粥类的做法，其中，大麦粥就是一种很好的保健粥，如果长期喝的话那么对于老年人和小孩子的中气不足有很好的调节作用，还有小孩子和老年人的胃肠道消化也会有所改变，下面我们就一起来了解更多吧！大麦粥能够益气调中，消积进食。适用于小儿疳积、脾胃虚弱、面黄肌瘦、少气乏力等。下面就介绍一下大麦粥的做法。需要准备的食材有红豆、大麦米、大米，以及一些辅料，如水和薏仁米。以下是具体的制作步骤。1.称好食...

现在越来越多人非常关注健康，早餐也就成了重中之重，那么早餐粥怎么做才好吃，怎么才可以再好吃的基础上再兼顾到营养，下面我就给大家讲一下早餐粥怎么做才好吃，其实也是非常的简单，关键在于要有心。早餐粥做法：主料黑豆20g黑米30g花生仁20g薏米30g燕麦20g辅料：水适量步骤1.黑豆、黑米、花生仁、薏米、燕麦备用。2.晚10点30分钟用水将黑豆、黑米、花生仁、薏米、燕麦淘洗干净，放入适量水浸泡一夜。3.第二天早起5点30分钟，将浸泡食材的水倒掉。4.将浸泡的食材放入豆浆机里。5.加入水至水位上线一...

对于想要学做早餐粥的朋友来说，了解早餐粥大全是必须的，那么早餐粥怎么做呢？早餐粥大全有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍三种早餐粥做法，仅供大家参考。想要了解早餐粥大全有哪些的朋友可以接着往下看哦！下面请看具体的介绍。一、香菇玉米粥材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿各适量。做法：1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌。4、感觉快熬好的时候（大概...

很多朋友都喜欢喝菜粥，关于菜粥的做法是非常多的，大家如果想要学做菜粥的话，不妨来了解下菜粥的做法大全哦！那么菜粥怎么做呢？菜粥的做法大全有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍三款菜粥的做法，仅供大家参考。想要了解菜粥的做法大全有哪些的朋友不妨来看看哦！一、生菜粥材料：大米200g，生菜100g，葱末10g，盐2g，油小半勺，清水适量。做法：1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。2、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略...

对于宝妈来说，是非常有必要去了解下宝宝粥的做法大全的，那么宝宝粥怎么做呢？宝宝粥的做法大全有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍四种宝宝粥的做法，仅供大家参考。想要了解宝宝粥的做法大全有哪些的朋友可以一起来看看哦！下面请大家看详细的介绍。一、肉末粥材料：大米100克，猪瘦肉50-100克、适量香油（芝麻油）、盐。做法：1、拣去出大米中杂物，淘洗干净，如想更容易稠烂，可在洗净后，用水浸泡6小时。2、放入锅内，加适量水，大火煮开后，改成文火慢慢熬成白粥。3、将瘦猪肉洗净，切成肉沫，在白粥熬成后，加入肉...

百合枸杞粥其实也是一种养生之道，因为我们知道其实在生活当中，大家都应该适当的多喝一些粥，对养胃护胃保健身体都是比较有利的，而下面所介绍的百合枸杞粥，对身体营养以及一些疾病的缓解预防，也能够带来很好的效果，下面就是它的具体制作方法。原料：莲子 冰糖 糯米 枸杞 百合 水 小米做法：1、糯米洗净浸泡5小时。莲子100克、百合20克、糯米100克、小米50克、枸杞10粒、枸杞10粒、水1000毫升、冰糖1颗。2、新鲜的莲子先洗干净；将皮剥掉备用。3、莲子味美亦养人；自古以来是公认的老少皆宜的鲜美...

砂锅是做各种粥类和菜类的最好的设备，砂锅需要慢火温炖，这样做出来的粥，味道浓厚，还可以保持多的营养元素，但是很多人把握不好砂锅炖粥水的时间，也不知道砂锅粥里菜谱有哪些，下面我们就介绍一下砂锅粥菜谱。1、 虾半斤，洗净，剪去虾头尖（注意留虾头油），剪尾，剪脚，剪成两边，去虾线（偷懒兼没洁癖的，整只放入也没问题，吃坏肚子概不负责，嘻嘻）；2、 蟹两只，洗净，去脐，开壳，去肺、心、胃、嘴，脚剪下来去爪尖，大钳剪下来，剪去钳尖（入味，不要拍，否则有碎壳），蟹肉和蟹壳各剪成两半；3、 拆好的虾蟹放少许盐...

龙虾是很多人非常喜欢吃的一种食物，因为它可以说是味道非常鲜美，而且能够给我们的身体补充非常丰富的营养物质，龙虾粥是大家比较常见的一种食用方式，下面就为大家具体介绍一下，龙虾粥的制作方法，爱好吃龙虾的朋友，都可以尝试这些食物的制作。主料：折叠龙虾、大米香料：折叠葱、姜调料：折叠盐、鸡粉、胡椒粉、生抽、酱油、油制作过程：1、首先要有一煲好的白米粥;2、煲制龙虾粥还要用龙虾的头尾部分;3、将龙虾头尾斩好的龙虾件用开水焯一下，撇去浮末(如果有的话)，用水冲净，备用。这个步骤也可以不用开水焯，而是同制作...

枸杞对身体的滋补保健是比较有利的，而且可以起到清肝明目的功效，尤其是面对忙碌工作的上班族们，应该适当的给自己吃吃枸杞，可以帮助我们起到滋补肝肾，明目养脑的效果，下面就为大家具体介绍一下，枸杞粥的制作方法，这样的粥，对帮助我们养生保健都是比较有利的。菜系及功效：明目食谱枸杞粥食料：枸杞子30克，大米60克。枸杞粥的做法：先将大米煮成粥，然后加枸杞子再煮5分钟即可。枸杞粥功效：滋补肝肾，明目养脑。保健应用：每日1—2次，每次1碗，可常服。适于肝肾阴虚引起的头晕目涩，腰膝酸软者食用。鹿肉一人参、枸杞...

宝宝吃粥，对宝宝身体营养补充有很好帮助，不过在给宝宝粥制作上，一定要讲究方式方法，宝宝的粥制作不能随意的进行，否则制作出来的粥，宝宝在吃的时候也是很难消化，同时对宝宝身体营养补充也是会有影响，那宝宝鱼肉粥的做法如何呢，下面就详细的介绍下。宝宝鱼肉粥的做法：食物原料：原料：大米50克，净鱼肉50克制作方法：1、将鱼肉洗净，入沸水锅中焯烫后捞出，除去鱼皮和鱼骨刺;2、将大米淘净，先用水浸泡半小时;3、锅中放入适量水，倒入大米煮开，改小火熬至米烂粥黏稠，放入备好的鱼肉，再熬煮几分钟即可，注意要边熬边...

喝粥对帮助我们养胃护胃，都可以起到很好的效果，尤其是容易面对一些肠胃问题的朋友，应该多喝一些粥，但是我们都知道常喝白粥的话，容易造成营养不良，所以下面要为大家介绍，比较营养的龙虾粥，因为它可以改变白粥清淡的口味，而且能够更多的给我们身体补充更多营养物质。材料：大龙虾一只(我不会宰，买的时候叫卖鱼师傅帮忙宰好，加冰块冻着拿回家)、姜1大片切丝、葱花2汤匙、东北珍珠米1碗、油、盐适量、鸡蛋清1个、胡椒粉少许做法： 1，龙虾取出，用小刀把肉剔出，切块，加鸡蛋清1个、盐1茶匙、胡椒粉及生粉少许腌入味；...

其实现在照顾宝宝的方面还是要多学习一些的，不然的话很有可能在照顾自己的孩子方面得到一些失误的，可以给自己的宝宝制作一些萝卜粥的，下面我们就一起来了解一下萝卜粥的做法大全。基本信息菜谱名称 ： 胡萝卜粥所属菜系 ： 其它菜系所属类型 ： 健康菜谱基本材料 ： 胡萝卜350克，粳米100克制作方法胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝...

对于棒渣粥的做法相信大家是非常的不熟悉的，甚至是非常陌生的一道菜肴的，有些人可能去外面吃过，但是对于怎么去做应该是不会的，那么下面我们就一起来了解一下棒渣粥的做法大全。原料：红薯1个、玉米渣1杯、水适量做法：1、红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍。2、玉米渣放入电饭煲的盆中。3、红薯去皮切块放到电饭煲中。4、按照电饭煲的刻度线加入清水。5、用勺子拌匀锅中的食材，尽量铺平，让清水没过食材。6、我做的是一量杯玉米渣，所以水量加至1、0处，代表一杯米应加入的水位。请根据自家电饭煲的情况和添加。以上这篇...

粥是很多人喜爱喝的，粥的营养价值很高，喝粥对身体各方面有很好帮助，而且长期喝粥，对提高身体免疫力有很好作用，粥的种类比较多，对粥选择之前，可以先对粥进行了解，这样使得知道哪种粥适合自己，南瓜百合粥是不错选择，这样粥很容易消化，那南瓜百合粥的做法如何呢？南瓜百合粥的做法一：材料：百合3颗，大米100克，糯米50克，南瓜少许，水1200毫升做法1、南瓜切小块，放微波炉叮熟后，用勺子压成南瓜泥(我用大火，约5分钟)2、百合一片片剥开，放清水里漂洗干净，备用。3、大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥，放入电饭...

黄豆是日常生活中必备的豆类食品，每天早上喝的豆浆，每天吃的豆腐，豆奶等等都是黄豆的制品，那么问题来啦，黄豆不做成我们熟知的制品时，又该怎么吃呢？怎么做才好吃呢？今天小编就为大家带来了黄豆粥怎么做好吃的做法以及小贴士，有兴趣的朋友一起来看看学习下吧。一、 主料大米150g黄豆80g二、 辅料水适量三、黄豆粥的做法步骤1.大米洗净。2.黄豆提前一晚泡水。洗净。3.大米和黄豆一起，放入锅内，加适量水，盖上盖子，按下煮饭键。4.煮开后，搅拌一下，盖子不要盖严。5.汤汁渐渐变得有些稠了，要勤加搅拌。6....

在我们现在的生活中，对于饮食的要求越来越高，不仅仅局限于吃饱，更主要的是营养均衡。在细粮和有机食物备受推崇的今天，其实粗粮也逐渐引起大家的重视，粗粮的膳食纤维非常的丰富对于人们的肠胃有保健作用。因此也开始活跃于我们的日常生活，但是粗粮如何选择，怎么吃才更健康，今天我们就教大家学习一个东北的特色粗粮美食，大碴粥的做法。就是用大颗玉米粒子煮成的粥，东北俗称“大碴子粥”。它是东北传统的主食，改革开放后，因为生活水平提高，精米细面成为主流，大碴子粥多年来遭受冷落，如今，又时兴起来，成为五谷杂粮的重要组...