红萝卜蘑菇汤你喝过吗？那你知道红萝卜蘑菇汤的好处吗？红萝卜搭配蘑菇的汤品，不仅色泽鲜艳，而且清爽可口，深受大众的喜爱，特别是在寒冷的冬季，这道制作简单方便的汤品也是经常被搬上人们的餐桌。我们不仅要吃的营养还要吃的明白，所以下面给大家介绍下红萝卜蘑菇汤的好处。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈...

很多人在感冒的时候，经常咳嗽，有些严重的说“我的肺都要咳出来了”。其实虽然这是有些夸张的说法，但是可是严重确实容易引起 肺出血，所以咳嗽也是不能轻视的，大家一定要引起注意哦。那么很多人不愿意去吃药治疗，想要食疗的方法来改善经常咳嗽这个毛病，所以下面就给大家带来了萝卜猪肺止咳汤的做法哦。民间一直流传一句关于萝卜好处的话“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康“。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。特别是在冬天，更是吃萝卜的好时机，这个时候的萝卜味道特别甜。猪肺是人们...

减肥，是很多妹子的每天的必修课，可是每天都在说要减肥，却没有效果，身材还是没有变得很好。减肥确实是非常痛苦的，这是大众都知道的事情，一方面要控制好饮食，可是对于吃货们来说，这是非常痛苦的，所以减不下去也是情有可原，另一方面又要加强运动，对于懒惰的我们，这也是非常的要命，所以减肥真的好辛苦。下面我们就给大家带来又能吃又能减肥的方法哦。香菇高丽菜汤早餐：1、全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2、黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3、稀释柳橙汁柳橙2个午餐：1、胚芽米饭半碗2、菠菜牛肉：...

冬天在不知不觉中来临了，在寒冷的天气里，除了在周末打牙祭吃顿火锅外，平日里能喝上精心制作的暖暖的汤，也能在严寒的冬季里，让心里暖暖的。日常生活已经日此忙碌了，因此在吃的上面，更要对自己好一点，吃一些既美味又健康的东西。今天就来介绍下美味与营养兼备的干贝萝卜排骨汤的做法。方法一1、把洗净的排骨放进烧开水的锅里氽一下，以便更好的去掉血腥味。2、把氽好的排骨放进烧开水的砂锅里，放进姜片，先用大火煲沸，改小火慢慢炖2个半小时-3小时。3、在炖汤过程中准备好一些烹饪材料：萝卜滚刀切块，香芹/香葱切粒备用...

萝卜这种食物在我们的生活当中较为常见，我相信对于它大家一定都不会陌生吧，萝卜可以做出各种各样美味的食物，萝卜排骨汤就是其中之一，有人说萝卜排骨汤对人的身体起着有益的作用，这是真的吗？那萝卜排骨汤的功效与作用有哪些呢？让我们一起来看看下面的内容了解一下吧。现代生活的压力、工作繁忙，常常使人感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情，还需要靠细心调养。多喝汤就可以在一定程度上缓解这些症状，特别是一些家常易做、性温的汤，更是益处多多。这款白萝卜枸杞排骨汤，做法很简单，但对于舒缓压力、改...

日常生活中，胡萝卜是非常常见的烹饪素材，但因为它色泽鲜艳，经常被拿来当做调色的配料，殊不知，其实胡萝卜自身是营养价值非常高的。今天就来介绍一道以胡萝卜为“主角”的菜品，——红萝卜排骨汤。在烹制胡萝卜的同时，可以加入适量的排骨来丰富汤的口感。为什么小编要极力推荐这道菜呢，因为它的营养价值很高，红萝卜排骨汤的功效有哪些？萝卜也是很好的入汤食材，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。清热祛火...

薏米是谷类中的一种，含有非常丰富的营养价值。海带中还有许多人体所需要的微量元素，排骨中含有大量的骨胶原，因此薏米海带排骨汤是非常有营养价值的。很多朋友可能不知道薏米海带排骨汤的做法。下面我就为大家介绍一些薏米海带排骨汤的做法，希望能对大家有所帮助。做法一1.排骨事先灼水，去除杂物，海带用水清洗稍微泡下即可.薏米少许洗净2.将以上材料一起放入炖盅里，加上一小块的姜片，隔水炖1.5小时即可3.食用前加入少许盐，味精就能吃啦做法二1.洗净的腿骨入沸水锅中焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫2.将腿骨...

罗宋汤是特别常见的一道家常，其主要原料就是胡萝卜，土豆等，将其混合在一起，然后熬制成汤，味道浓郁，营养价值高，还有维生素蛋白质等多种营养成分。男女老幼均可饮用，而且罗宋汤的做法也比较简单，罗宋汤的制作方法有哪些呢？适宜经常饮用吗？一起看看下面的内容吧！一.低脂罗宋汤的做法 原料： 番茄(切小块) 1个、柠檬(洗净) 四分一个、卷心菜(切丝) 半个、蒜蓉 1汤匙、胡萝卜 (去皮，切小块) 1条、 清水 5杯、洋葱(切小块) 1个、盐、胡椒粉适量 做法： 1. 将清水煮至沸腾，加入所有材料，煲约一...

很多朋友都喜欢吃橙子，特别是对一些女性朋友来说。因为橙子不仅香甜美味而且富含有丰富的维生素C，有很好的美容效果。那么大家有没有听过橙子减肥汤呢？下面就为大家介绍一下橙子减肥汤的做法，希望能对大家有所帮助。橙子健康减肥汤原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。功效：此汤能宽中理气，消除肥胖。用法：每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。适合人群：...

黑豆是豆类中富含营养物质最多的，黑豆中有许多别的豆类都没有的特殊物质。海带生长在海里所以海带本身富含非常丰富的人体所需微量元素。黑豆海带汤是非常有保健功效的，很多朋友可能不知道黑豆海带汤如何制作。下面我就为大家介绍一下黑豆海带汤的做法，一起来学习吧。做法一配方：鲜海带200克 黑豆100克 瘦猪肉100克 姜5克 葱5克 盐5克1，把黑豆洗净，去杂质；猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝；姜切片，葱切段。2．把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水600毫升。3．把炖锅置武火上烧沸...

海带是一种很常见的食材，因为生长在海里所以富含非常丰富的碘和一些人体所需要的微量元素，因此日常生活中的多吃海带是非常有必要的。海带腔骨汤事非常滋补的食物，相信很多朋友都不知道它的做法吧！下面就是为大家介绍的海带腔骨汤的做法，一起来学习吧。海带豆腐腔骨汤原料：腔骨1000g、海带400g、冻豆腐500g、姜25g、葱40g、八角5瓣、山楂5g、陈皮5g、桂皮1小块、草果1个、砂仁1g、党参2g、黄芪2g、盐、清水适量。1、腔骨洗净，用清水浸泡20分钟后，洗去血水；2、腔骨放入冷水锅；3、煮出浮沫...

我们都知道海带是一种很常见的食材，因为生长在海里所以海带自身含有许多人体内的所需要的特殊物质。那么海带汤都有哪些营养对人体又有哪些好处呢？下面我就为大家介绍一下海带汤营养及其好处，需要了解的朋友们一起来看看吧。据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜素0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克及一定量的维生素C等。其糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。而且海带中还含有一些特殊的营养化学成分，如微...

对于减肥，我想这个词，是永远都不会陌生的，我想在很多人的字典里面，它排在首页。胖胖的肉肉的小伙子和妹子们想要完美好身材，就必须要减肥，可是减肥的道路实在是太艰辛了，跑步吧，太累了，节食吧，受不了，还对身体不好。可是要如何健康又不辛苦的减肥呢？下面将带给一些大家萝卜瘦身汤的做法哦。胡萝卜南瓜瘦身汤原料：南瓜500克、胡萝卜200克、西红柿1个、鸡汤2杯、盐半茶匙、淡奶油半杯、胡椒碎半茶匙、香草碎适量。做法：1、南瓜、胡萝卜、西红柿切块备用。2、鸡汤煮开，加入胡萝卜、南瓜、西红柿，大火煮开。3、转...

对于美女们，减肥是永远不会过时的。那么美味瘦身汤是否对需要减肥的你有吸引力呢？因为不需要你节食，节食对身体是非常不好的哦，而且节食减肥反弹的非常厉害；也不需要你锻炼几个小时，锻炼时间太长了会累得像狗一样。所以美味瘦身汤是不二的选择哦。一起来看一下有哪些美味瘦身汤吧。冬菇菠菜去脂汤材料：冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。操作：一、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片;二、菠菜切段;三、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟;四、放入菠菜煮开至熟...

热感冒是一种比感冒还难治疗的疾病，因为它的病因和症状都是比较多，比较麻烦的。在中医上，治疗热感冒主要的就是去除体内的湿气，这样才会更好的康复。姜汤是治疗热伤风的首选，因为生姜里面的杀菌效果是非常好的，而且还有很多可以刺激胃液的部分，但是对于治疗热伤风姜汤的做法很多人不了解。喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。说起姜汤的好处，介绍说：“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压...

猪肺和海带都是比较营养丰富的食材，而且它们做出来的味道也是比较好的，可是你喝过猪肺海带汤吗？味道非常的不错，而且营养也是非常的丰富，相信喝过的人也都是在饭店喝的吧，没有自己亲自做过吧？那么我们今天就为大家简单的介绍一下猪肺海带汤的做法是什么吧！海带猪肺汤的做法：1.猪肺买回来不要切，先用水灌入支管里然后再用力挤出来，反复多次灌水冲洗，洗至猪肺变得粉白色就可以切块了！一般很多人都这样就可以了，但我还是觉得脏于是切块后加入淀粉搅拌10分钟再用水冲洗掉。2.洗好放入锅里飞水后捞起。3.海带洗干净泡水...

大家对美食的喜爱，相信一定是极深的吧！的确，那么美味的食物，谁人不喜欢呢？而今天就为大家介绍一款美味的汤，那就是猪肺百合蜜枣汤，非常的好喝哦！相信只要你喝过一次，一定会对它难以危害的，那么，我们今天就为大家简单的介绍一下猪肺百合蜜枣汤的做法吧！用料：猪肺1个，南、北杏25克，百合15克，蜜枣6粒。做法：1．猪肺清洗干净；如果气喉没有破口，可套上水龙头，注入清水充满整个肺脏后，将内脏血液杂物挤压干净；如果气喉有破口，可先将猪肺切件，放入已烧热之锅中，用慢火将杂质烧出，再用清水洗净即可。2．将全部...

在寒冷干燥的冬天，确实让人感觉到寒冷，而且皮肤也会特别干，所以这个季节是非常适合喝汤的，多喝一些汤，不仅能够抵御寒冷，还能够让我们的皮肤变得不那么干燥，而汤的种类是非常多的，今天为大家介绍的是猪肺川贝汤，大家赶快来看看猪肺川贝汤的做法吧！基本特点：润肺化痰止咳。燥热伤肺，症见咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。基本材料：猪肺半个，川贝母15个，雪梨4个。做法：（1）猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过冷河，滴干水。（2）雪梨洗净，连皮切四...

海带是一种非常常见的食材，因为生长在海里所以海带本身具有非常丰富的营养价值和一些人体所需要的微量元素。冬瓜也是非常有营养的。很多朋友都知道海带冬瓜汤但是并不知道如何制作，下面我就为大家介绍一下海带冬瓜汤的营养及做法，一起来看看吧。原料冬瓜，海带做法一1、将冬瓜去皮切块然后洗净。2、海带用水泡40分钟，如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用。3、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。4、为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里，大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了。做法二主料：冬...

随着社会经济的不断进步，虽然说现在的人生活条件也是越来越好了。但是相对来说大家面对的压力也是越来越大了，为就是因为生活和工作双重的压力导致很多的人常常出现失眠的情况。这个时候一些家人看着眼里也是很着急，就想着是不是可以通过一些食疗办法来调理这个情况。那么，宁神安眠汤有哪些？1.酸枣仁汤：酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2.安神汤：将生百合5钱蒸熟，加入1个蛋黄，以200ml水搅匀，加入少许冰糖，煮...