长期积食，消化不良怎么办？许多朋友可能会经常面临这个问题。在我们的日常生活中，如果饮食不当，或者不注重运动等都有可能产生这些现象。有的人消化不良的时候可能比较常服用健胃消食片和大山楂丸，但其实，保和丸也是一种消食除积的药剂。它的功能效果有很多，下面就由小编来给大家介绍介绍。保和丸是消食除积的主要方剂.是由山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱服子等中药组成，山楂和神曲具消除肉食油腻积滞、除胀醒脾和胃之功效。莱服子消食下气，能除面食痰浊之滞，以上三药共同具有消导各种食物积滞之功效。保和丸等宜饭后...

饭后适当的运动能够很好的帮助减肥。那么你知道在日常生活中，饭后运动有哪些误区吗？由于人们的竞争压力比较大，所以在工作生活中也会感觉到不少无形的压力，都市白领们由于平时繁忙的工作没有多余的时间来进行健康减肥瘦身，然而这种不规律的工作和生活习惯正是身体脂肪增多的原因之一，不少白领们会选择饭后运动来减肥瘦身，为什么这是一种减肥误区呢？饭后减肥对美眉身体的一些危害：①胃肠道系统发生损伤。当人们吃过饭后，肠胃比较充盈，如果这时候进行运动减肥，很容易使肠胃功能受到损害，导致一些胃病的产生。如果有人在饭后运...

高血脂患者在饮食上要很注意，牛肉是比较好的食材高血脂患者可以适当吃，另外要说的是对于血脂高人士的饮食禁忌问题也要辩证的看，并不能说因血脂高就要吃的非常清淡，这是不对的，血脂高的人群也需要营养吸收和平衡营养，另外也要多吃一些水果蔬菜。在这里要说的是指度的问题，凡事过则不利。吃牛肉完全是可以的，血压高，血脂高，在饮食上还得注意以下几点1。补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。2。补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和...

随着人们的生活条件的提升，患上“三高”的人群越来越多，其中高血糖就是“三高”的其中之一。血糖高的人，也俗称糖尿病患者，我们知道既然血糖高，那当然平常就应该吃些含糖量低的食品，那这一群体的人应该选择什么样的主食，才能适合自己的健康所需呢？根据医学专家建议，最重要的就是要平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等...

脑血栓造成偏瘫的例子，已经是非常多了，相信很多人都害怕脑血栓，相信也有很多人想要治疗脑血栓，而对于脑血栓的治疗方法，相信大家都非常想要知道，而对于脑血栓偏瘫日常饮食应注意些什么呢？大家清楚吗，如果你也想要知道，那就赶快来阅读此文吧！日常饮食应注意：1、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使p/s比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的...

现在健康饮食是很多朋友所追求的，但是吃的样数多并不就等于摄入的营养够全面，有些朋友会认为自己摄入的食物种类够多，但却没有意识到很多食物的营养都是同一类的，比如说，炒猪肝或者是炖排骨其实都是属于不肉，或者是饺子和面条其实都是属于面粉类的，所以我们在追求健康饮食的同时，应该经常挑选一些不同种类和不同品种的食物来吃。吃得好≠营养好。有些人认为有鱼有肉就是营养好。这种想法来源于食物匮乏时代，总是忍饥挨饿，只有逢年过节才能吃上大鱼大肉，满足口腹之欲。现在市场上食品种类丰富，如果长期吃大鱼大肉，容易导致能...

人体肠胃如果出现了问题了之后身体就会产生一系列的反应。比如说当患者的胃出现了问题了之后，患者就比较容易出现胃饱胀，胃酸等情况。而这些症状则会影响到患者日常的生活和工作，所以当患者出现了胃饱胀的情况了之后，应该要马上开始调理自己的胃，那么对于胃饱胀患者来说应该要吃什么来调理呢？多喝米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。适量摄取高纤维食品，虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水...

脑血栓素有发病率高，致残致死率高之称，对人体的伤害是非常大的，而且因为脑血栓的症状大家都不是很清楚，所以很难发现患者患有脑血栓，而这就很有可能会导致错失最佳治疗时间。而且脑血栓患者是有很多的注意事项的，像饮食就是需要注意的，那脑血栓的食疗方法是什么呢？饮食1、脑血栓食疗方：1). 葡萄汁、芹菜汁各1份，温开水服用，每天2-3次。20天为一疗程。使用于中风、高血压病人。2). 葵花子，早晚1把，剥壳食仁，同时配服芹菜汁半杯，连服30天。适用于中风、高血压的病人。具有降低胆固醇的作用。3). 清萝...

我们每个人应该都有过呕吐的经历吧。可能每个人发生呕吐的原因是不尽相同的，但是那种痛苦的感觉我们都记得很清楚吧。有的朋友可能是由于感冒发烧身体不适造成的，有的人可能因为坐车眩晕造成的。其实呕吐之后我们要及时喝点白开水，下面小编就来说说这样究竟有什么作用吧。恶心 ，用盐水催吐， 出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐...

肝火胃火旺盛这一种说法一般会出现在中医学里进行诊断的时候。更通俗一点，也就是所谓的上火。但是上火，却不是舒服的事情。严重的可能会引起牙龈肿胀食不下咽不能说话非常难受。就算是平常的，也有可能会喉咙痛长痘痘，特别是肝火旺盛的人更容易发脾气，所以，肝火胃火旺吃什么好呢？肝火胃火旺：胃火肝火旺是中医的诊断，胃火旺是由于胃热炽盛化火的病变，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等，肝火旺则是肝炎亢盛的病理现象，临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛等。对于胃火旺、肝火旺等情况，应该注意随时补充水分，提高睡眠质...

人体的尿酸高疾病就跟糖尿病差不多，这样的疾病难以控制，虽然说疾病对身体的危害不是很大，但是一些慢性的疾病会因为这个疾病而发生，尿酸高很多都是由于嘌呤食物摄入太多的原因所造成的，而得了尿酸高之后患者就特别的想控制自己的饮食，改善饮食才是最根本的治疗，也有很多患者害怕自己吃的食物是对疾病不利的，那么这个尿酸高病人到底吃什么好呢？饮食的一般原则是避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等一级和二级高嘌呤食物。饮食搭配以三级和四级为主。需要严格戒酒，以防急性发作。为促进尿酸排泄宜多饮水，使尿...

我们每天都要吃三餐，这样才可以满足身体所需的营养，这样才可以让身体更加的健壮。但是也有一些人每天也在吃三顿饭，但是每次吃完饭后，就会出现恶心、呕吐的症状，非常的难受，有时候吃进去的食物，还没有经过消化吸收，就有全部的被吐了出来。长期这样的话，可能就会导致营养不良，所以需要及时的治疗。那么，是什么原因导致的饭后就吐的情况呢？胃病可以说大部分患有胃病的患者都会出现有恶心的症状，一般情况下恶心是一种主观感觉，目的是想将胃内容物经口吐出。同时恶心还是呕吐的前驱症状，这种感觉主要是在咽喉部和上腹部。尤其...

尿路感染这种疾病在生活中主要是因为没有注意个人卫生导致的，或者因为你们性生活太频繁产生的，所以我们建议大家在生活中应该要注意卫生。其实，对于尿路感染患者来说，你们可以适当的吃一些枸杞子或者赤小豆，这些食物对于缓解尿路感染是有帮助的，但是最好是通过医院进行治疗。1.用枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5--10克，加红茶6克，用 开 水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。2.取赤小豆50克，玉米须50克。煮汤饮之，每日1次，连服20天。3.用淡竹叶10克...

我们都知道湿疹可以算得上最为常见的一种皮肤疾病了，虽然说一般情况下服用相关药物，就可以让症状得到有效缓解。但是要想真的达到彻底痊愈的效果，就必须要从生活饮食方面同时做好调理。今天小编就主要是想介绍一些适宜湿疹患者食用的水果种类，让我们一起看看吧。湿疹患者最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果，例如：榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，患者要多吃西瓜、葡萄等可以起到清热利湿作用的水果，对疾病的控制有很大的帮助。其中，番茄对湿疹患者有着很好的效果。...

高血压患者在饮食上要格外的注意，高血压吃些牛肉是有益处的，在这里建议高血压人士吃牛肉的时候建议清炖或与其他蔬菜做成汤品，尽量少放油或不放油，一方面这样的饮食结构能够保证营养摄入，同时又不用担心摄入过多的油脂给身体带来不良情况，在其它饮食方面也建议这样做。高血压是常见的老年人疾病，引发高血压的病因不明确. 一般会有头疼 眩晕 耳鸣 肢体麻木 心悸气短 的并发症，血压没控制好，很可能引发中风，心肌梗塞，冠心病等其他心脑血管疾病，所以控制好血压是特别重要的，千万别忽视.高血压患者尽量多吃粗粮、杂粮、...

得了牙龈炎之后不需要可以的补充维生素，只需要通过饮食进行合理摄取就可以了。需要说明的是，缺乏维生素c与患上牙龈炎是没有直接关系的，当身体缺乏维生素c的时候，牙龈这是有轻微肿大现象，并不表现为严重的炎症。牙龈炎更多的是牙菌斑以及牙垢没有及时清理而导致的。饮食禁忌：牙龈炎的饮食忌食辛辣刺激食品 如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品，可使疼痛加重，炎症进一步扩散。忌食硬质食品 硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、出血，使病情更不易恢复，如松子、山核桃、香瓜等。忌食煎、炸、烤食品 油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易损伤牙...

大肠息肉属于一种肛肠疾病，是会给患者带来很大的危害的，所以一定要尽早的治疗，一般才去的治疗方法都是手术切除。手术治疗之后，患者要是想尽快的恢复健康，那么在术后的饮食护理是非常的重要的。那么对于大肠息肉切除后饮食要注意的事项就必须要多多的了解了，我们一起看看吧。由于患者在手术之后，身体比较虚弱，所以饮食能够帮助患者尽快的调养好身体。患者和家属可以多给患者准备以下几种类型的食物：1、新鲜的蔬菜和水果，例如花椰菜、青菜、油菜、芹菜、荠菜、西兰花等等，还有一些含有丰富的维生素D的乳制品，例如牛奶、鸡蛋...

患有肠炎的患者朋友们首先是要及时的去医院治疗，另外肠炎是比较慢性的疾病所以一定不要着急，要调整好自己的心态，积极的治疗，另外患有肠炎的朋友们在饮食应该注意什么以及吃什么食物对肠道的保护会更加的好，其次是患有肠炎的朋友们最好是选择中医治疗，另外还可以适当的做些按摩。有胃肠炎的人应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。 这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。...

很多人平时都是有很多的保健意识的大家都知道，现在要补充身体内的营养，很多的微量元素都是非常重要的，尤其是钙元素，多补钙对身体很好，尤其是对骨头很好，还能够起到增高的作用，尤其是针对还在发育中的青少年，是很好的，那么钙物质要从哪里来呢！首先，补钙最后的食物是奶类。钙的来源以牛奶及牛奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。其次，就是蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃...

胃病在如今的社会越来越频繁的发生在人们身上，虽然生活水平提高了，人们吃的东西也有了各种花样，但俗话说，病从口入，尤其是胃病，都是我们平时的饮食不当导致的，长时间不注意，就会引起严重的胃病，从而禁忌很多美食，今天小编带大家具体来了解一下得了胃痉挛需不要需要忌鸡蛋的问题。胃痉挛患者也要忌的食物如下：1、限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。2、加强营养应选用易消化、含足够热...