跳绳减肥可选择最基础的动作，双脚并拢进行弹跳，或是选择单脚屈膝跳，每次跳绳的时间可以维持20分钟以上，有利于燃烧脂肪，跳绳的时间段可选择下午3～5点，每周进行3次跳绳，期间还需要注意饮食得当，可达到减肥的效果。1、跳绳的姿势最简单的跳绳姿势是双腿并拢，进行弹跳，也可选择单脚屈膝跳，右腿屈膝，向前抬起，踮起脚尖，单脚跳10～15次;侧身斜跳可以锻炼你的耐久力，需要两个人配合练习，一前一后站在跳绳的左右两侧，侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。2、跳绳时间每次跳绳需要持续20分钟以上的时间，这...

黄河源头在青海腹地，源头分为三个，扎曲源头旱季长、流量最小，卡日曲以五个泉眼为源头、流域面积广、水流不间断，古宗列曲由泉眼和众多湖泊汇聚成源头，三个源头相互配合汇集在一起形成黄河，清朝乾隆年间第一次查明黄河源头。黄河源头在青海黄河源头在青海腹地，源头主要有三个，扎曲源头大多为旱季、水流量最小，卡日曲源头以五个泉眼为源、流域面积最大、水流从不间断，古宗列曲仅有一个泉眼，内分布了100多个小水泊，好像繁星点点又似粒粒珍珠。黄河的三个源头相互配合，所有的水流汇集在一起无论是旱季还是非干旱季都会有水...

酸奶最好不要加热原则上酸奶喝冷的更好，但要加热也是可以喝的，但是温度不能超过40度，超过40度酸奶的益生菌活性就会减弱，营养慢慢开始流失。所以要加热酸奶时最好将酸奶放在50度的水中烫至温热再饮用，不要用高于60度的水加热酸奶。...

青年节主要是为了纪念北京青年学生所做出的爱国运动。1919年巴黎和会上的不平等条约导致青年学生开始抗议，后来慢慢演变为全国性的爱国运动，表现了我国青年的保卫民主意识，并由此演变为五四青年节。青年节的来历1919年帝国主义国家在巴黎和会上公然支持日本对我国的侵略行动，因此北京的青年学生开始抗议，并且举行了声势浩大的游行示威，最后感染了全国人民，发展成为全国人民参加反帝反封建的爱国运动。由于最后爱国运动所带来的成功，也证明五四运动是全国青年人想表达的爱国主义情怀，因此五四运动最后于1949年被国...

冬至节的风俗有很多，如祭拜，我国南方地区在冬至会祭拜祖先或者庙会，以祈求来年的风调雨顺、家庭和睦;北方在冬至的时候会吃饺子，而南方在冬至日会吃冬至团，意为团团圆圆;古人甚至还有九九消寒图的习俗，其中以素梅图为经典。1、祭拜庆贺在我国南方地区，到了冬至时节还会到各地的庙会里祭拜，或者是去祭拜祖先。这是一种人们感恩的形式，在冬至这一天祭拜，是祈福来年的风调雨顺、家庭和睦。祭祖的时候，会将祖先的牌位供奉上桌，并且还要摆放香炉、贡品等。2、食补无论是北方还是南方，在冬至日的时候还会选择传统食物来庆贺...

红薯不能和柿子、甜食一起吃，与柿子一起吃会生成不易消化的沉淀物，与甜食一起吃，会导致发胖、引起食物反流。并且红薯不能生吃、空腹食用以及一次不能吃太多，否则会引起反胃、烧心、腹胀等不适症状。红薯食用的注意事项红薯不能和柿子、甜食一起吃，与柿子一起吃时，红薯中的糖分会和柿子中的鞣酸、果胶形成不宜消化的沉淀物，会引起肠胃不适的症状。与甜食一起吃，会导致人体摄入糖分过多，容易导致发胖，并且会引起食物反流。红薯不宜空腹食用或生吃，空腹食用容易引起烧心、反酸的现象，建议搭配蔬菜一起食用。并且生红薯内的淀...

通常来说安南国也就是现在的越南，主要是由于越南的名字主要是来自于中国的清代皇帝，而在很早的时候越南的北部就归属于中国的领土，也中国有着密切的联系，此地区常年高温多雨，但自然资源丰富，一向与中国比较友好。安南国是现在的越南安南国在很多的书籍中都有出现，其实它指的是现在的越南，而历史上的越南是主要归属于中国的中原政权管辖的，而安南和越南都和中国有着密切的关系，在很久的时候越南的北部地区是中国的领土。之后随着越南封建王朝的不断扩张，之后经过不断的磨练后独立，而越南的国名主要是来自于中国的清代时期，...

使用胸贴前，需将胸部清洁干净，洗净油脂及汗渍，以便胸贴能更为牢固的贴合胸部。粘贴胸贴时，两片胸贴的远近及位置需保持一致，以便美观与舒适。注意胸贴不要太松或太紧，不利于美观也不利于健康。1、清洁胸部穿着胸贴的第一步是清洁干净胸部，胸部可能会分泌油脂及汗液等，这类物质会影响胸贴的粘性，因此需将胸部清洁干净。将胸部使用肥皂及温水清洗干净，之后擦干即可佩戴。2、粘贴胸贴粘贴胸贴时，需先粘一侧，站在镜子前更好操作，把胸贴的罩杯反过来，找准合适的位置粘贴上即可。贴好后将胸部与胸贴 按压牢靠，即可粘贴另一...

对于患有肾脏类疾病的人，不适合食用杨桃，很容易出现中毒症状。正常人在平时也不宜过多食用杨桃，会影响肠胃消化和吸收功能。儿童在成长期也不能吃过多杨桃，容易引起结石病。食用杨桃的禁忌1、肾病禁食杨桃里面含有较高的草原物质，患有肾脏类疾病的人食用杨桃之后，里面的草酸导致人体的代谢功能大大减弱，继而出现打嗝、呕吐，甚至是四肢无力、意识混乱等中毒症状。2、适量食用杨桃是一种性质偏寒的水果，正常人在平时不宜食用过多杨桃，否则会影响肠胃消化和吸收功能，导致身体出现脾胃湿寒的症状。3、儿童忌食杨桃里面高含量...

国际残疾日是12月3日国际残疾日的时间是在12月3日，属于一年一度的活动，国际残疾日从1992年开始举行，全球共有6.5亿残疾人，通过举办国际残疾日，可以促进人们对于残疾问题的理解以及维护残疾人的尊严、权利以及幸福。...

当毛巾出现变硬的时候，可将毛巾放在装有洗涤液的温热水中浸泡10分钟左右，将其清洗干净后晾晒，或者放在淘米水中后浸泡加热，再用水冲洗干净，也可以用醋水和肥皂液进行搓洗，再放在通风的干燥处晾干。毛巾变硬了的处理方法当毛巾出现变硬的情况时，主要是由于长期食用后，毛巾被水里面的金属物质长时间积累所致，这时候可将毛巾放在装有洗涤液的温热水中浸泡10分钟左右，再将其搓洗干净后，放在有太阳光线的位置处晾干就可以了。也可以将毛巾放在洗完米后的淘米水中浸泡，再将其进行加热，将淘米水烧开后，里面的毛巾就会变得更...

　　一般水煮生鸡蛋大概5分钟之后熟，但鸡蛋的熟度根据时间的不同而口感不同。煮3分钟的鸡蛋，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。煮5分钟的鸡蛋，蛋清熟嫩，蛋黄熟而不嫩。煮7分钟的鸡蛋，蛋清紧实，Q弹，蛋黄变干、颜色开始变浅黄。煮10分钟的鸡蛋，蛋清开始失去弹性，蛋黄更干燥，出现微微的黑膜。　　煮鸡蛋不宜时间太长，鸡蛋在沸水中煮超过10分钟之后，蛋白质结构会变得更紧密，不易与胃液中蛋白质消化酶接触，所以比较难以消化。　　只要保持水开，小火即可。鸡蛋要凉，刚从冰箱取出的鸡蛋或者在冬天最好，如果夏天鸡蛋...

　　七情六欲是人的心理反应，一般来说，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊， 感情的表现或心理活动;六欲是指人的眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。　　其实不同学派对七情六欲内容的描述有所不同。七情按《礼记》的观点指喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，按儒家的说法是喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，按佛教的说法则是喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲，而医家的七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《吕氏春秋》首先提出六欲的概念，指由生、死、耳、目、口、鼻所生的欲望，佛教认为是色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语声音欲、细滑...

　　玫瑰原产中国，栽培历史悠久，在植物分类学上是一种蔷薇科蔷薇属灌木。玫瑰集爱与美于一身，是美神的化身，在世界范围内玫瑰是用来表达爱情的通用语言。不同颜色，不同朵数的玫瑰代表着不同的意思，你知道不同颜色的99朵玫瑰分别代表什么意思吗?　　99朵粉玫瑰在视觉上的呈现非常梦幻唯美，表达了幸福、欢乐、优雅、温柔和感激的情感。99朵香槟玫瑰的花语是将长久的爱给你，幸福永远。男士手捧99朵香槟玫瑰求婚寓意着：我与你是如此般配。99朵白玫瑰的花语是初心永不变，象征着天长地久、付出所有，为纯洁的爱许下&l...

　　丹顶鹤的家乡在黑龙江省的齐齐哈尔市。齐齐哈尔市的扎龙湿地属世界大型鹤类自然保护区之一 ，鹤的种类之多，数量之大，为世人所瞩目 。洁白无瑕，丹红一点的珍奇丹顶鹤，数量又为最多，因此得名“鹤之故乡” 。　　扎龙是中国著名的珍贵水禽自然保护区，位于乌裕尔河下游，占地4万平方公里 ，河道纵横，湖泊沼泽星罗棋布，湿地生态保持良好 。每年四五月或八九月，约有二三百种野生珍禽云集于此，遮天蔽地，蔚为壮观 。扎龙的主要保护对象是丹顶鹤及其他野生珍禽，这里的芦苇、沼泽广袤辽远，是鸟...

银行的定期利息怎么算？银行的定期利息怎么算？银行定期存款利率是多少？　　银行定期的利息是根据定期存款利率来计算的，银行定期存款利息=存款金额×存款利率×存款期限。　　银行定期存款的利率是在央行的人民币存款基准利率上浮动得到的，以下是现行的存款基准利率：　　1、活期存款：　　年利率为0.35%。　　2、定期存款：　　(1)定存3个月，年利率为1.10%;　　(2)定存6个月，年利率为1.30%;　　(3)定存1年，年利率为1.50%;　　(4)定存2年，...

信用卡哪个好申请？最近想申请一张信用卡，想知道信用卡哪个好申请？　　好申请的信用卡有：　　1.中信银行淘宝卡;　　2.广发银行真情卡;　　3.招商银行YOUNG卡;　　4.广发银行车主卡;　　5.兴业银行芒果卡;　　6.中信银行魔力卡;　　7.光大银行福卡;　　8.建设银行艺龙畅行龙卡;　　9.交通银行东航信用卡。　　一般商业银行的信用卡比四大行要容易一些。...

微粒贷逾期一天要紧吗？在微粒贷上逾期一天要紧吗？　　微粒贷逾期一天的影响不会很大，因为微粒贷会给借款人三天的宽限期，借款人只要在三日内将逾期利息和所欠金额还上就不会有什么影响。三天宽限期间会有电话语音催你还款，如果三日后还未进行还款，那么借款人的逾期行为将会上报央行征信系统，与此同时还会产生更多的逾期利息。如果逾期时间超过3个月，会被微粒贷平台起诉。...

哪个银行可以查征信？我想查一下自己的征信，请问哪个银行可以查征信呢，有人查过吗？　　中国人民银行的分支机构可以查征信，部分商业银行也可以查征信。　　征信的查询方法：　　1. 柜台查询。用户带着身份证到当地的中国人民银行进行查询，不过需要先填写信用报告申请。　　2. 自助查询。一些商业银行会有央行个人征信的查询机器，把身份证放上面就可以自动查询。　　3. 互联网查询。登录央行的个人征信查询系统，需要先注册账号，绑定银行进行激活以后就可以查询征信了。...

9月18日是九一八事变的纪念日，九一八事变也叫“柳条湖事件”。纪念九一八，就是为了时刻惊醒我们“落后就要挨打”的这个惨痛教训。9月18日是日本皇军在我们中国的东北地区故意制造并发动的一场侵华战争，是企图把我们中国变成他们单独占领的资源殖民地而采取的重要步骤。...